爱华网坐月子期间，许多新妈妈都会拿自己以前的照片和现在的样子做对比，看一张，叹一声；看一张，叹一声：怀孕前的我，青春靓丽，身材迷人，什么活儿都丢给老公干，轻松自在；生完孩子后，身材臃肿，气色太差，成了名副其实的“黄脸婆”，老公也对我冷淡不少，还要照顾孩子。其实，新妈妈们不必灰心，产后身材走样、样貌变丑是正常现象，只要根据时尚妈咪的小编为你整理的五大妙招，在坐月子期间，你就能轻松美回来！
妙招1：饮食疗法妙解产后脱发
统计表明，90%的女性在产后三个月~一年内都会出现不同程度的脱发现象，但只要保养得好，很快就会长出新头发，新妈妈们不必太过担心。如果想快速还原一头黑色浓密的秀发，产后脱发的新妈妈可以多食用菠菜、冬瓜、萝卜、大白菜、黑芝麻、鱼肉、猪肉来补充自身的无机盐和蛋白质，利于头发增长。
妙招2：充足睡眠缓解皮肤松弛
女性产后会产生许多妊娠纹，随着时间的推移，妊娠纹会慢慢萎缩，渐渐地导致女性脐下、耻骨部位的皮肤松弛。因此，除了多做皮肤按摩、找时尚妈咪用专业仪器和疗法祛除妊娠纹外，平时还应多做皮肤按摩，保障自己充足的睡眠。只要宝宝睡着了，自己没什么事情做，新妈妈就可以随时躺下休息，补眠养生。不要错过任何片刻的休息时间，它能让你保持充足的精力，让皮肤更有活力。
妙招3： 产后恢复运动让身材好起来
为了让宝宝健康成长，许多女性在孕期都会吃许多大鱼大肉，由于营养过剩，自己的身材也会渐渐臃肿，产后也难以及时恢复到产前苗条的身材。因此，女性别忘了做产后恢复健身操、坚持适当运动，来让自己的身体好起来，同时通过合理搭配膳食营养，让身材快速恢复如初。
妙招4：适当按摩还你健康美胸
大多数女性都会坚持母乳喂养，但如果在哺乳后不好好爱惜乳房，则很容易造成乳房下垂、变小等现象，因此小编建议，新妈妈们在每次哺乳后，最好轻轻地按摩乳房十分钟，并经常温水清洗乳房，这样既能保持胸部清洁，还可以增加胸部的弹性。在做产后恢复健身操时，也可多做一些扩胸运动，增加胸部肌肉力度，对胸部下垂有一定的预防作用。
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