爱华网如果孕酮低的话孕妇就相当容易造成流产，这是非常危险的。此时出现这种情况对孕妇身体的伤害也是很大的，那么对于孕酮低的孕妇来说要如何做呢？要如何通过在日常生活中的饮食中改变呢？下面我们就来介绍几种食疗法！
首先介绍几个小食疗法：
准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量，然后放一起煮，煮好食用即可，这是用来益气补血和治疗贫血的；
准备益母草30克，当归15克，鸡蛋2个，用两碗水煎成一碗，然后带蛋壳放进去同煮，熟后剥壳再扎一些小孔，再滤渣后的药汁里煮几分钟，连汤和蛋吃掉。一天一次。一般1--2个月。
下面介绍几种食物：
1、柠檬：
富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
2、大豆：
含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。
3、菠菜：
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。 4、芹菜：芹菜金针汤 干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。
孕酮低无需过于担心，只要慢慢通过饮食来改善都是可以改善的，毕竟身体是可以通过不断调理来达到我们想要的目的的。孕酮低的孕妇需要放松心情，这样才是养胎最关键一点。希望孕酮低的孕妇能顺利产下宝宝还有身体也能棒棒的。
以上是用户分享关于孕酮低的食疗法及介绍几种小食物的资料希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！
