生活小妙招大全 【生活诀窍】400种生活妙招大全!(都学会你就是专家了)

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 减肥小妙招大全:  1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。  2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。  3.每日少食多餐,可使

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