如果你是冲着标题点进来的,那我告诉你答案——这个病就是中风(医学上叫“脑卒中”),常见的就是脑梗死和脑出血,大家都不陌生吧!
“中风已经成为我国第一位死亡原因!”
这不是小编信口雌黄。2015年10月,中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论:中国每12秒就有一人发生卒中,每21秒就有一人死于卒中,就明确得出这个结论!《中国脑卒中防治报告(2015)》同样是这个答案,所以这是板上钉钉的事实!
写在最后:其实任何一种食物都有它自身的营养优势,我们更强调合理饮食,平衡营养。在多吃这些能够预防中风食物的同时,也要搭配其他食物,才能更加健康!
除了饮食以外,在行为因素当中,还有两个非常重要的因素:
一个是吸烟
一个是运动
所以除了以外,一定要记住:
戒烟!

多运动!
(来源:健康时报)