爱华网黄斑变性是人眼黄斑区的一种特殊病变，分为“干性”和“湿性”两种，其发病率通常随年龄的增加而升高，在65岁以上的老年人中比较常见。黄斑变性对患者视力影响很大，轻者无法读书看报、生活能力下降，重者有可能失明。
美国威斯康星大学研究人员的跟踪研究发现，与习惯于久坐的人相比，经常进行锻炼的人患上“湿性”黄斑变性的几率要低70%。研究还发现，那些每天经常步行且距离超过12个街区的人，其患“湿性”黄斑变性的风险比习惯于久坐的人平均低30%。
视力锻炼 锻炼有益老年人视力
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