两个穴位常按摩治失眠效果不错。失眠，不仅使人们饱受黑夜的折磨，严重的失眠还会影响到工作和生活，使生活质量大打折扣。中医认为，治疗失眠除了药物外，还可通过穴位按摩来改善。
两个穴位常按摩治失眠效果不错
失眠，中医称不寐，治疗失眠除了药物、改变生活方式等方法，中医穴位按摩也是不错的方法。穴位按摩治失眠要用到两大保健要穴，即内关穴和神门穴。
内关穴
内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸，屈腕肌腱同掌长肌腱之间。按摩此穴可治疗晕车、头痛、呃逆、心绞痛、痛经、精神异常等症。
神门穴
神门穴位于内侧横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴，主治心烦、心悸、失眠、健忘、胸胁痛等症。
内关、神门两穴配合使用，有宁心安神、理气止痛的功效，对改善失眠十分有用。按压两个穴位时，应保持一定的频率和力度，以稍感酸胀即可，每次按压5-10分钟为宜。
很多女性多少都有轻微的乳腺增生，无论是婚前婚后，育前育后。比较严重的乳腺增生不止局限在一侧或者乳房的某个部位，肿块与周围组织界限不清，多有触痛。有的还伴随子宫肌瘤、卵巢囊肿、焦虑、失眠、早醒等身体和心理上的症状。这种类型的
很多人对于自己有口臭觉得很尴尬，很烦恼，尴尬的口气让人敬而远之，有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的
  中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。 腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这
  随着工作压力变大，掉发脱发的人越发增多。《黄帝内经》记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，长按肝俞穴或肾俞穴可防脱发。 因为这两个穴位在背部，所以朋友们在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧
  胃火大怎么办?治胃火的两个穴位 有胃火怎么办很多人胃火大都选择吃点去火的食物。今天爱华小编告诉你胃火大怎么办，胃火大调理按两个穴位就好了。赶紧收藏来学习一下吧。 两个穴位快速浇灭胃火 1、按摩太冲穴
爱华网