肾脏排尿过程肾脏训练法，让排尿更畅通-爱华网

肾脏训练法，让排尿更畅通

请将双臂自然下垂，平放于身体两侧后，确认一下手肘的位置。接着左右手肘往脊椎的方向靠近，这时手肘下方的位置，便是左右两颗肾脏。确认肾脏的位置后，请吸气扩胸，接着尽可能地让两只手肘往脊椎的方向靠近。

背部肌肉紧张后，不断地用力、再用力！一边吸气，一边慢慢地数到7后，迅速松开双肘，并缓缓地吐气。

因为「7」这个数字，在中医里与肾脏着有密切的关系，因此请反覆做7次。累积了一天压力的傍晚时分，实际做个7次，就能消除肾脏的压力。

肾脏排尿过程直小血管

我们都知道尿液是在肾脏生成的，先形成原尿再形成终尿，最后从尿道排出，但至于具体过程是怎样的呢？今晚我将作出我自己的一个总结。肾单位是尿液生成的单位，人每个肾脏约有100万个肾单位，这100万个肾单位共同生成尿液，最后一起汇集到集合管

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