爱华网导语：在众多朋友的反馈中，大家练习手印收获颇多，下面特地选取两个非常非常重要的手印给大家，让更多的朋友以学习会用简单的方法进行自我疗愈，这也是迪帕克博士一直以来所希望的。
作者：迪帕克·杜德曼德 [印]
出处：《手印》 翻译：汪永红
本文经迪帕克工作室授权发布
所有这五个元素结合一起，使我们的存在更适应于生存，这五个元素的平衡使我们的免疫力（或疾病战斗力、自痊力）更强，因此我们能从周围环境吸引所需的元素。
● 拇指（火）：
拇指是特殊能量的象征，该能量流经身体，却不受我们自身条件的影响。拇指是意志力的象征，该内在力量负责抉择及幸福感。
● 食指（风）：
食指被称作指责的手指，是自我的象征；所以我们用这个手指指责他人，它象征着被有意识的头脑所控制的能量。根据该元素特性，能量流经它产生膨胀。
● 中指（空）：
中指象征黑暗力量，被用于最病态的表达（比如用这个手指表达某人的糗事）。该手指仅被用于那些需要稳重及定力的手印，因为该元素有席卷的趋势。
● 无名指（地）：
无名指象征灵性能量，非常接近于自然。该能量及其元素具有内省及超然的趋势。
● 小指（水）：
小指被称作谦卑的手指。它散发能量使才智及生意得以展现。其元素暗示着亲和力，像水一样可流向任何地方，获得给予它的任何颜色及形状。
五行失调导致的健康问题所有这五个元素是构成身体的基本能量，自然已足量供给这些元素。体内五个元素的任何失调将导致健康问题，而五个元素的完美平衡，将增强及巩固免疫力，使我们保持健康。
男性手印（Linga）男性不育症Linga的含义Linga是“男性器官”的意思。
练习方法双手合掌，十指交叉，彼此相扣，将一只手的拇指竖立，以另一只手的拇指及食指环绕该拇指。
注意男性手印可随时随地的练习。男性手印仅限男性练习。男性手印能增加身体热量，因此只能练习15分钟或更短时间。由于该手印产生热量，可能需要饮用很多液体，比如水，果汁，牛奶，酸奶等。
原理由于男性手印增强火元素，因此将提高身体热量。拇指的火被激活，并能不受约束的增强。
其余所有手指交叉，代表除火元素以外的其余四元素共同支持并提升火元素，而且这四元素还会通过手指继续检查火元素，使其上升至所需（或期望）的水平。男性手印通过提升火元素至期望水平，可增加男性性器官血液供给，增强生殖能力。益处*经常练习男性手印，有助于男性生殖器长时间保持坚挺，对阳痿及早泄有帮助。增强性欲及性能力。*男性手印增加体热，减轻寒冷，因此寒冷天气导致的发抖可以得意控制。
*由于咳嗽，感冒，鼻窦炎导致痰多的小病可被控制。
*可缓解长时间呆在空调房间身体出现的不适症状。
*男性手印增强消化力，也溶解体内多余脂肪。女性手印（Yoni）女性不孕症Yoni的含义Yoni是“女性器官”的意思
练习方法双掌相对，拇指朝上，其余手指朝下，拇指内侧接触，其余手指第一节手指彼此接触；拇指往上伸展，其余手指往下伸展，形成杏仁形状。
注意女性手印专为女性设计，持手印放置在腹部位置，该手印可随时随地的练习。每次练习该手印15至20分钟，每天2到3次，睡觉前盘腿练习将获得预期效果。
原理据古印度智者所云，妇女是夏可蒂（Shakti）,意即力量。妇女也称普茹克绿蒂（Prakriti）,意即自然如斯。在中国哲学体系中将男女阴阳，在印度哲学及智慧体系中，称男女为希瓦（Shiva）与夏可蒂（Shakti），也称普茹夏（Purush）与普茹克绿蒂（Prakriti）。
在女性手印中，我们将手指以这种方式结合，每个元素被自然的提升，创造所欲元素的力场，以增强女性母亲本能的欲望，所以女性手印代表接触女性能量。它亦象征妇女的阴部（生殖器官），经常练习女性手印，不仅提高性欲及性能力，且女性内在魅力亦开始涌现。
由于拇指及食指彼此接触，影响热量及气波，而其余手指彼此接触的特殊方式将解决子宫问题。益处
*女性手印姿势的实际意思是“女性之印”或“源头之手势”，代表阴道肌肉的收缩。经常练习该手印可给子宫及卵巢重新注入微妙体力。
*女性手印有助于以非常微妙的水平调节女性体内激素水平，因此，可减轻与月经有关的问题。
*女性手印可增强阴道湿润度，提高性欲。
*13岁以上的女孩痛经，练习女性手印5至10分钟将缓解疼痛，调节经血过多。
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