鹅蛋的营养价值与做法 鹅蛋的做法 美味鹅蛋给你不一样的营养

  鹅蛋是我们生活中很常见的食材之一,鹅蛋中含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。鹅蛋是传统的滋补佳品,鹅蛋拥有的营养成分对于老人和儿童有很好的滋补作用。那么我们在家如何自制美味鹅蛋呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。

  鹅蛋炒牛肉

  材料

  牛肉,酒,香油,胡椒,生粉,生抽,黄瓜条,小苏打,鹅蛋,葱,盐,鱼露。

  做法

  1、牛肉半斤用酒/生抽/生粉/胡椒粉/香油拌匀腌十分钟.如果早上买来晚上吃也可以切好腌冰箱冷藏。

  2、如果你的牛肉不是牛霖肉.黄瓜条.建议你最好在炒前加点小苏打.可以让牛肉更鲜嫩.切记不能过量。

  3、鹅蛋一个(鸡蛋要三个)打散加盐调匀后加点葱花拌匀。

  4、油锅烧热.下油,油有点温度时下牛肉.(温油下锅能让肉类嫩滑).炒到牛肉半熟时倒入蛋液翻炒.如果你喜欢鱼露味道可加点鱼露。

  鹅蛋烧

  材料

  鹅蛋1枚,葱花1勺,盐少许。

鹅蛋的营养价值与做法 鹅蛋的做法 美味鹅蛋给你不一样的营养

  做法

  1、蛋打散,加入葱花和少许盐,拌均匀。

  2、锅底刷薄薄一层油,舀入2勺蛋液,轻晃锅子,使蛋液均匀铺满锅底。再开小火,煎至蛋液半凝固。用铲子从一边卷起。先倒蛋液,等蛋液均匀铺满了,再开火加热,否则蛋液一沾热锅就凝固了,不易流动。

  3、将第一张蛋饼卷起后,推至锅子的一端。再舀入2勺蛋液,至锅子的空白处。

  4、煎至半凝固时,从第一张卷好的蛋饼处开始卷起。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/356551/863962638984.html

更多阅读

鱼肚的营养价值与做法 秋葵的营养价值高吗 有哪些做法

 秋葵的营养价值 秋葵图片    秋葵的功效与作用 秋葵是什么蔬菜?秋葵的功效与作用有哪些,对人体有什么好处?如果男性吃了秋葵,秋葵的功效与作用又是什么样的?建议:你好,我来说说秋葵的功效与作用有什么,如果你想知道秋葵

鹅蛋的营养价值与做法 白切鸡的营养价值 白切鸡的美味做法

对于白切鸡大家应该已经不陌生了,白切鸡具有丰富的营养价值,但是对于白切鸡的一些营养价值应该还不是很了解,白切鸡对于人体的很多的症状也是很有利的,白切鸡富含着很高的营养价值。那么大家对于白切鸡的一些功效及作用究竟了解多少呢。

芋头的营养价值 芋头的营养价值与做法

   芋头一般生长在热带地区,其味道非常美,无论是用来煲汤,还是蒸肉,或是其他的烹饪方式,做好的芋头都非常好吃,不仅如此,芋头的营养价值及其养生保健价值都是非常高的,越来越受到人们的喜爱。生活中,人们吃芋头的方法非常丰富,有的

羊蹄的营养价值 羊蹄的营养价值与做法

  羊蹄,即羊的四足。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发

鹅蛋的营养价值与做法 鹅蛋营养与做法

  鹅蛋知识介绍:鹅蛋Gooze egg,成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。表面较光滑,呈白色,其蛋白质含量低于鸡蛋;脂肪含量高于其他蛋类,鹅蛋中还含有多种维生素及矿

声明:《鹅蛋的营养价值与做法 鹅蛋的做法 美味鹅蛋给你不一样的营养》为网友烟为寂寞儿生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除