不爱吃青菜，恐怕是大多数小朋友的“通病”。三联小编总结7种方法，“让挑食儿童爱上蔬菜”。
1.一餐中多菜少肉
研究发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍，孩子会对蔬菜更感兴趣。
2.让蔬菜更有趣
研究发现，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。通常由于味觉发育的缘故，孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣。不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”，或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。
3.别一味强调好处
在食物方面，孩子最关心的是味道，饥饿和营养都无关紧要。2014年7月一项研究发现，让孩子吃蔬菜的最简单方法就是别说“对你有好处”、“很营养”等解释。
世界上最伟大的人是母亲，母亲的爱是无私的爱、伟大的爱。母亲对我们的爱是我们一生都享受不尽的，母亲对我们的爱，是无私奉献的，是不求回报的。很高兴我也有一位这样母亲。我吃饭很挑食，每当吃饭时，妈妈总是想方设法给我做各种美食，变化各
1岁以后，许多孩子都会出现挑食的现象，体现出对某种食物的偏好，有的爱吃肉食，有的爱吃甜食，有的不肯吃菜等等，挑食过度就是偏食。  对已经出现偏食倾向的宝宝，父母应该怎样对待呢？   一、以身作则  宝宝的饮食习惯
身高的秘密隐藏在食物中 很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。 虽然没有针对身高的特
中国医师协会营养医师专业委员会日前公布的调查数据显示：我国有40%～60%的儿童存在挑食偏食问题。挑食偏食是儿童时期常见的不良饮食行为。偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、
深圳保姆提醒，有些家长认为水果可以代替蔬菜，特别是对于挑食不爱吃蔬菜的孩子，更容易将水果代替蔬菜。其实这种认识是不对的。因为水果与蔬菜所含营养成分不尽相同，蔬菜中含有较多的维生素C和纤维素，水果中含有较高的易吸收的糖(单糖
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