爱华网
●山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。
●中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等，对降低冠心病和中风发病率有重要作用。
●每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
牛牛 辑
山楂燕麦粥 小贴士：山楂燕麦黑木耳等八大食物最能疏通血管
更多阅读
《梦幻聊斋》游戏赚钱小贴士 梦幻聊斋为什么倒闭
《梦幻聊斋》游戏赚钱小贴士玩过《梦幻聊斋》的朋友都会发现这个游戏经常会出现缺钱的情况，其实并不是你的钱不够用，主要是你没有注意到游戏中的小细节。1、买东西赚钱在游戏中，买卖东西赚钱是非常重要的。买东西砍价，只要是对方继续
男人健康保健的N个小贴士告诉你_保健常识_265健康网_男性保健 健康小贴士
男人健康保健的N个小贴士告诉你季节，万物复苏的时节，也是皮肤接受正式考验的时候，情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，要想保持青春和延年益寿其实并不难，今天就为你推荐男人健康保健的十八个宝典。1.常用剃须刀
烘焙小贴士---奶制品的那些事儿(奶制品从此不混淆) 生活小贴士
各位筒子，“烘焙小贴士”这个栏目，在久违了N个月以后，又和大家见面啦。“烘焙小贴士”里主要介绍一些烘焙的基础知识，烘焙里的小技巧等等。如果以前的小贴士你没有看过，转头，看向博客首页左侧，头像下方大概20公分的地方，就可以看到以前的所
最舒服的运动鞋 鞋要穿的舒服 教你买鞋小贴士
买鞋小贴士：1. 要根据自己的穿鞋习惯去试鞋子，不要有 “鞋子有点大，以后我穿双袜子垫个鞋垫就撑住了”这样的想法，你别指望会因为买回去一双鞋子就会改变。2. 试鞋的时候不要只是坐在沙发上穿上看看就完了，一定要两只脚都穿上新鞋子，在卖
第26节：自觉调整情绪小贴士
系列专题：《完美大学攻略：进入大学要读的第一本书》 第六节 自觉调整情绪小贴士 如果同学们能够有意识的掌握一些常用的自我心理调适方法，会让自己的紧张的心理放松下来，并能消除心理的压力，以更加积极的心态面对学习和生活。下