爱华网五款非常有效的冬瓜减肥食谱帮你解决瘦身难题
一、冬瓜排骨汤
材料：新鲜排骨150克、冬瓜200克、生姜片、食用盐各适量。
做法：
1、将排骨洗净后用滚水煮过，去除浮沫，清洗干净后备用;将冬瓜去皮、去籽，切成块状。
2、将排骨和姜片同时下锅，加适量清水，先用大火烧开，再转至小火炖大约60分钟，加入切好的冬瓜块，继续炖至冬瓜块成透明状，加入适量食用盐调味，现在一锅鲜美的冬瓜排骨汤就制作完成了。
五款非常有效的冬瓜减肥食谱帮你解决瘦身难题
二、双冬木耳汤
材料：冬瓜750克、冬菇8朵、木耳19克、新鲜瘦肉150克、生姜、食用盐各适量。
做法：
1、将冬瓜清洗干净，切成厚块备用;冬菇去蒂后洗净;木耳洗净后备用;瘦肉洗净后汆烫，捞出后再冲洗干净。
2、取水适量煲滚后，依次放入冬瓜块、冬菇、木耳、瘦肉、姜片，用大火煲滚后再转成慢火，煲大约120分钟，放入适量食盐调味即可。
五款非常有效的冬瓜减肥食谱帮你解决瘦身难题
三、冬瓜黑鱼汤
材料：黑鱼1条、冬瓜1千克、食用盐、料酒、胡椒粉、白砂糖、葱段、生姜片、植物油各适量。
做法：
1、将冬瓜去皮、洗净后切成片备用;将黑鱼去鳞、鳃、内脏后洗净切成段。
2、将锅中放入少量植物油烧开，把黑鱼放入锅中稍煎，加入清水适量，将冬瓜片、料酒、精盐、白糖、葱段、生姜片放入锅中，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、生姜，加入适量胡椒粉调味，烧大约5分钟即可。
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四、冬瓜海带瘦肉汤
材料：冬瓜400克、海带200克、瘦肉200克、陈皮2克。
做法：
1、将冬瓜去皮后洗净备用;海带浸水去泥后切成段。
2、将陈皮、瘦肉放入煲中，加水8碗，煲约120分钟，加适量食盐调味即可。
