爱华网陈晓、郑爽出演的新剧《五鼠闹东京》中，枸杞君一下子火了！里面有个夸张的穿帮镜头，剧中，一名男子拿刀疯狂刺杀一对男女，动作粗鲁、血浆四溢，但这一幕却被网友发现喷出的“血水”竟然是枸杞，粒粒分明在镜头前跳动！
眼尖网友发现后引发热议，不少人表示已经“笑翻”！剧组还遭遇调侃：“穷得连血浆都买不起！”剧中演员陈晓也在微博中PO出自己“枸杞七窍流血图”自黑，好欢乐！
枸杞君竟然以这样的方式出道了，真是令人哭笑不得！更有网友表示“枸杞比道具血浆成本高，不要扔掉，可重复利用！”网友没有说错！枸杞君除了在电视中偶尔客串“冒充”血浆，用途可多着嘞！
中医很早就有枸杞养生的说法，枸杞子首载于《本经》，谓其有“坚筋骨、轻身不老”之功。历代医家常用其治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病，这是因为枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素C、钙、铁等健康眼睛的必需营养。
你适合吃枸杞吗?
中国中医科学院中药研究所研究员郝近大介绍，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。一般人都能吃枸杞。但最适合吃枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人。而且一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
日常使用枸杞，既可以用来滋补保健，也可以用来辅助治疗一些疾病。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
由于枸杞温热身体的效果比较强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，最好别吃枸杞。而且枸杞的含糖量比较高，每100克含糖高达19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量服用。
怎么吃枸杞最养生?
大家一般用的枸杞都是制成干果的，最方便也是最养生的用法是泡茶或泡水喝。
春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。中国中医科学院中药研究所研究员郝近大介绍，枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如黄芪等。
也可以把枸杞和茶叶放在一起浸泡，每次放8到10颗，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓香甜可口。用枸杞子泡水对肝肾阴虚、头晕眩目、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、脂肪肝等症也能起到辅助作用。当外有表邪、内有实热时，以及脾虚湿滞肠滑者均应忌用。要注意的是枸杞子不要过多，否则“喧宾夺主”了。
还可以用枸杞子与红枣搭配，这种配方对女性比较好；而如果用枸杞子与菊花搭配，突出的是养肝明目的作用。
枸杞吃多少合适?
任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果治疗，则可以中医大夫的指导下，每天吃30克左右。
经典的枸杞入肴方
枸杞子蒸蛋就是简便有效的食疗方。也可用枸杞熬粥，取枸杞30克，粳米150克，加适量糖同煮粥即可。不能吃糖的人可用咸菜、豆豉做辅料。尽管枸杞有降糖作用，糖尿病患者尽量要少喝，因为粥消化得快，容易引起血糖的波动。
也可以试试枸杞烧鲫鱼，鲫鱼去鳞洗净，油锅烧热，鲫鱼下锅煎至微微焦黄，加葱、姜、盐、胡椒面及水焖一会儿，投入洗净的枸杞再烧10分钟左右。
（内容综合自2011-03-17、2014-08-11、2015-12-17《健康时报》）
编辑：王小磊
