爱华网母乳是婴儿的最佳天然食物。世界卫生组织建议全母乳喂哺初生婴儿至六个月，之后逐渐添加辅食，并继续喂哺母乳至两岁或以上。
如果你选择了母乳喂养，那么恭喜你，你和宝宝都将为此受益终身，你可以直接拉到最后看看”哪种牛奶最好？“
如果你选择了奶粉，我相信你也是爱你的宝宝的，不过总有一些原因使得你不得不为孩子选择了配方奶。这样下面所有的内容都是你所关心的。
一岁或以上的幼儿
☆ 一岁以上就不是婴儿而是幼儿啦~（撒花）幼儿已能从多样化的饮食摄取所需营养，奶只是孩子均衡饮食的其中一部分，是一种容易获取钙质来源。孩子每天用360-480毫升的奶，基本足够提供他们每日钙质所需。
☆ 如果宝宝就是不爱喝奶，你也可让他吃其含较高钙质的食物（如豆腐、绿叶蔬菜、酸奶和奶酪等）来摄取足够的钙质。奶粉还是牛奶？
☆ 香港卫生署和美国儿科学会都建议1岁以后宝宝可以直接饮用牛奶（包括巴氏奶、常温奶、冷藏奶或全脂奶粉）。家长不须为宝宝转用成长/助长配方奶粉（3、4段）摄取额外营养。
☆ 不过国家卫计委建议——“不能继续母乳喂养的２岁以内幼儿建议选择配方奶”。是吧，在中国的大环境下感觉还是奶粉更安全一些。不过考虑到配方奶粉比普通牛奶贵得多，大家酌情选择吧~~
☆ 选择牛奶方面，两岁以下可喝全脂牛奶，二至五岁则可用低脂奶，而五岁或以上可用脱脂奶。
哪种牛奶最好？
No.1：巴氏奶，指经过巴氏消毒的牛奶。识别方法：超市冷藏货架销售，注明巴氏消毒，配料表只有纯牛奶，保质期一般在10-15天，需要冷藏。No.1原因是安全并且营养保持良好；
并列No.1：常温奶，指经过高温消毒，可以长期在室温保存的牛奶。（识别方法：超市普通货架销售，配料表只有纯牛奶，注明高温消毒，保质期很久，不需要冷藏）虽然营养保持的稍微不如巴氏奶，但常温奶的选择往往更多元化，保存也更简单安全，因此对于很多对于本地奶源不信任的家长，或者本地奶源选择很少的地区，常温奶反而是更好的选择；
No.3：生鲜奶，指“Raw Milk”指从牧场直接供应，没有经过任何加工或消毒处理的牛奶。（识别方法：一般由鲜奶店或者牧场直接销售，没有注明巴氏或高温消毒，配料表只有纯牛奶，保质期一般只有几天，需要冷藏）健康风险使得生鲜奶要不不安全，要不加热失去营养，所以可以作为1和2不可选择或者没有好选择时候的备选项。如果你选择这个选项，要记得煮沸消毒；
No.4：全脂奶粉，对于一些地区的爸妈们，如果1-3都没有好选择，也没有办法煮沸消毒生鲜奶时候，优质的全脂奶粉可以成为替补者，前提是没有太多其他添加成分。
除了上面这四种健康的奶以外，还有复原乳、调制奶、含乳饮料、奶味饮料等等，而这些加了一堆乱七八糟的乳制品甚至只是含了一丁点奶的饮料，往往含有大量的添加剂和糖。为了孩子的健康，尽量就不要给孩子喝啦~
