爱华网苹果炖鱼汤：苹果炖鱼汤的做法,苹果炖鱼汤怎么做好吃,苹果炖鱼汤的家常做法
苹果是很多MM钟爱的食物。苹果不论是排毒养颜还是益智补脑的保健功效都很有效，在春天吃苹果最养生。早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。再说，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富，美味可口。
炖鱼的家常做法 苹果炖鱼汤的做法,苹果炖鱼汤怎么做好吃,苹果炖鱼汤的家常做法——食材
苹果：330g
鲫鱼：350g
红枣：50g
油：适量
生姜：适量
制作时间：1-2小时
用餐人数：
炖鱼的家常做法 苹果炖鱼汤的做法,苹果炖鱼汤怎么做好吃,苹果炖鱼汤的家常做法——步骤
1、
食材：苹果、红枣和鲫鱼。
2、
砂锅一次性加足适量的清水，放入拍松的生姜一块。
3、
盖锅盖，大火烧开。
4、
热锅凉油，放入择洗干净的鲫鱼。
5、
煎至双面金黄。
6、
捞起，放入砂锅中。
7、
盖锅盖，大火烧开。
8、
煮锅放入适量的食盐。
9、
加入适量的清水，浸泡苹果30分钟。
10、
将浸泡的苹果洗净，切块。
11、
砂锅中的鲫鱼汤烧开，整锅倒入电炖锅中。
12、
放入洗净的红枣。
13、
放入苹果，盖锅盖，通电，大火，2小时。
14、
时间到，即可断电。
炖鱼的家常做法 苹果炖鱼汤的做法,苹果炖鱼汤怎么做好吃,苹果炖鱼汤的家常做法——小贴士
1.苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。2.汤汁非常香甜，无需加任何调味料，如口味重
爱华网 www.aIhUaU.com欢迎您转载
