爱华网 1.饮食均衡、不抽烟、远离酒精和药物、减少咖啡因的摄入量。一天最多只能喝两杯咖啡或可乐。
2.家里最好不要养宠物。不要接近病人。开始服用维生素，尤其是维生素B。
3.孕期做B超不要超过3次
孕期做B超检查是很有必要的。但是，做B超对胎儿有没有影响?孕期能做几次B超呢?国外已经有资料证明B超对胎儿有损害。北京一位专家选择怀孕7～8周并准备做人流的妇女，按其做B超检查时间长短分为1分钟、3分钟、10分钟3个组进行对照观察。结果发现，做B超检查之前，这些孕妇体内的胚胎发育都很好;而做了B超检查以后，除1分钟的5例无变化外，其余的胚胎的绒毛发生了变形，表现细胞排列紊乱，细胞内出现泡状结构，进一步的发展还可使胎儿畸形或发生流产。很明显，B超对胚胎照射的时间越长造成的不良影响就越大。所以，孕期做B超不要超过3次。
4.合理安排工作与休息
妇女在怀孕期间机体会发生一系列特殊变化，对日常的工作和学习可能会有一定影响，所以合理地安排孕妇的工作与休息，对母体和胎儿的健康都大有裨益。
5.怀孕的前三个月和后三个月要禁止性生活.过多会导致流产和早产。
6.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。
7.孕妇患缺铁性贫血比有些普遍，因此孕期补铁也非常重要。孕期应每月查一次血红蛋白，补充铁剂及维生素c，并增加蛋白质摄入。
