清肠胃的食物清肠胃降血脂，七种食物来帮忙-爱华网

降血压的食物吃什么降血压总结史上最全的降压食物

现在高血压的人群越来越多，尤其对于老年人来讲，患病的几率呈大幅度上升，也因为这个原因从而导致如今市场上出现大量降血保健药，但大家都知道是药三分毒，总是吃药对身体健康并不好。尤其在日常生活中我们身边有很多“药食同源”的食物，它是

高血压、高血脂、高血糖的人群被人们俗称为三高人群，而三高对于我们身体的危害是不言而喻的。而在日常的生活中我们是可以通过一些食物来达到降血脂的目的的，今天小编就为大家详细的介绍一下降血脂的食物，包括中药处方、饮品、食谱等。

 冬天吃什么能清肠胃降血脂爱华阅读配图　　冬天由于温度较低，身体容易进入应急状态，冬天是进补的好时节，但也要注意清理肠胃，下面小编就给大家推荐七种养胃食物，帮助清理肠胃降血脂。　　1、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心

　　1、山药　　山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。　　2、姜　　姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热

 　　降血脂的水果：　　橙子　　说起降血脂，不能不提到水果中的橙子。橙子中丰富的维生素C能够加速胆固醇转化，降低血液中血脂含量。维生素P则能防止维生素C被氧化而受到破坏，增强维生素的效果，能增强毛细血管壁，对高脂血症有益。