三高人群 三高人群宜吃:八宝福袋教您做!


特邀营养师

 

傅珺

南京医科大学附属逸夫医院营养科





这道菜在新年期间

应该是非常的让大家

觉得心情愉悦的

三高人群 三高人群宜吃:八宝福袋教您做!

这道什锦福袋中间我们放了



竹笋 香菇 香干

鸡丁 虾仁 黄瓜 玉米

和胡萝卜丁

我们把这些所有的食材

烹饪熟了之后

混合在一起



将糯米纸沾湿了以后

让它变得柔韧

中间放上这些调好的馅料

最后是用韭菜黄

给它系成一个福袋的样子

这样一道什锦福袋就完成了




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