爱华网男性作为社会和家庭的中坚力量,发挥着不可替代的重要作用。近年来,随着经济的飞速发展、生活方式的转变,男性面临着较大的心理和社会压力,男性健康问题的发生率也随之增高,进一步加重了男性的身心压力,进而影响了家庭的幸福以及社会的和谐。下面是爱华网小编整理的男性健康知识科普，欢迎阅读。
男性养生保健小知识1、晨练不宜早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
2、夏季养生保健要多饮水
初夏天气都比较干燥，而人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。而且由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以多喝水不仅可以清洗肠道，还可以预防上火，是非常不错的养生之道哦。
3、少洗冷水澡
随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。但由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,头晕目眩,重则还可引起休克。因此,最好的办法是让自己出汗,带走身上大量的热,然后再洗澡。
4、充足睡眠
保持充足的睡眠是夏季养生保健小常识之一，由于夏季气温高，人体消耗能量过大，容易疲劳。因此保持充足的睡眠不仅可以提高工作、学习效率，夏还可使大脑和身体各系统都得到放松，非常不错哦。
5、保护颈椎
颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
男性健康知识问答1、男性生殖系统是由哪些器官组成的?
男性生殖系统分为外生殖系统和内生殖系统。内生殖系统包括睾丸、输精管道及附属性腺。外生殖系统包括阴囊、阴茎。
2、睾丸的功能?
睾丸是男性的生殖腺,担负着生成精子和分泌雄激素的双重任务。
3、输精管道包括哪些器官?
输精管道则包括附睾、输精管、射精管和尿道等。
4、附睾的功能?
附睾具有储存精子和使精子最终完全成熟的功能。
5、输精管的功能?
输精管是附睾管的延续，承担着运输和储存精子的作用。
6、射精时精子通过哪些管道?
射精时，精子通过输精管、射精管，再经过尿道，最终排除体外。
7、附属性腺包括哪些器官?
包括精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺。
8、附属性腺的功能?
精液的液体成分大部分来自附属性腺，其中包含了供养精子的大量营养成分，缺了它们，精子就会失去活力和受精能力。
9、生殖功能是如何调节的?
人体是一个精密的自动控制系统。人体的生殖功能也有一套调控系统，中枢神经-下丘脑-垂体-睾丸形成了一个男性生殖轴系，它们之间是依赖神经介质和内分泌激素进行相互调节。
10、睾丸的形态、位
