爱华网怀孕对于很多女性来说，肯定是惊喜又幸福的，但幸福的同时，很多爱美的准妈妈们担心孕期的妊娠纹对以后的身体美带来瑕疵。其实，在孕期阶段，孕妇的妊娠纹还是可以预防的，做好以下几点，可以防止孕期妊娠纹的出现哦。下面一起来看看哪些措施会帮助孕妇们防止妊娠纹。
一、孕中期就开始保养
怀了个孕，身体变化好大，最明显的莫过于怀孕过程中被撑大的肚皮，几乎每个妈妈或多或少都会有一些妊娠纹。所以在肚子开始变大的怀孕中期，不管你挑选了哪个品牌的除纹霜滋养乳液，此时此刻就能够开始运用了，等生完卸货了才开始擦拭，那时早已错过了最好的时机。
二、把握最好的除纹涂抹时间
孕妈妈能够在洗完澡后或是睡前，针对变化最大的肚皮涂抹除纹霜，一边涂抹的时候也能够顺便跟宝宝说说话，培养你们之间的感情。如果胸部这段时间大得特别迅速，记得胸部皮肤也要擦点除纹霜，此外腰侧、腰后、大腿内外侧、腹股沟、臀部和臀部下方，都要记得一并进行保养。
三、饮食上下功夫
饮食疗法向来被许多准妈忽视，实际上运用得当可辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入，少吃甜食，避免血糖上升;其次多吃富含胶原蛋白的食物，如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等;另外是多吃富含维生素A、B和E，可增加皮肤弹性，让肤质光滑细腻，这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。
四、补充胶质特别重要
从当下开始要加入准妈你的饮食清单中的重要营养素——胶质。多补充胶质，能够让你的肚皮增加延展性，在肚子慢慢被撑大的过程中，能够减少妊娠纹的发现。
胶质存在于哪些食物中?
除了人们熟悉的猪脚以外，鸡脚、牛筋、猪皮以及海参，都含有丰富的胶质。胶质跟其他营养素比起来有一个好处就是耐久煮，不会因为烹调时间过长而导致营养素流失，人们能够用卤的方式来料理，既能吸收到营养同时也能够享受超级美味。但建议准妈妈每周至少要补充三次胶质，每次大约二分之一碗，以猪皮来说大约是巴掌大小的就能够了，大一点的鸡脚，差不多2支的份量就特别足够了。
五、肚皮舒缓除纹按摩法
除了在吃上面下功夫，“防纹”技能还少不了肚皮按摩。下面了解一种有效的按摩办法，孕妈咪们不妨尝试一下。
开始按摩前先做好准备，先做几个深呼吸，让自己放松，也能够把双手手掌搓热，再涂上自己惯用的除纹霜，同时感受一下宝宝和你的互动，并趁着这个时候和宝宝说说心里的话讲你满满的爱传递给宝宝。
在这里也提醒孕妈们，爱美之心可以有，但是不要做任何伤害宝宝的事情哦。另外，也建议很多快临盆的准妈妈们，建议将孩子出生后的脐带血保留下来，为孩子的生命健康安全储备一份保障。关于脐带血的详细信息可以通过生命银行的咨询微信：shengmingzyk和在线QQ：2175826493详细了解。
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