健康夜市大饼油条 美味健康油条(面鱼)

美味健康油条(面鱼)    相信很多人跟我们家一样,早餐都喜欢吃油条,可是这电台、报纸,隔三差五的就会播报一些有关食用安全的问题,让大家对这油条是望而怯步,于是我决定自己在家学做油条,让全家人都能吃上美味健康的油条,相信这样一份早餐,肯定会让家人一天都有好心情。

 

原料:

高筋面粉200克、酵母4克、细砂糖15克、牛奶175克、碱水、盐各少许

 

做法:

健康夜市大饼油条 美味健康油条(面鱼)

1、和面:将牛奶加入干酵母拌匀,糖与面粉混合,面粉中缓缓加入牛奶,边加边拌(开始用筷子一边加牛奶一边顺着一个方向拌匀就行),最后用手把面团揉匀,加保鲜膜进行醒面。我因为是早晨吃,就提前一天晚上把面和好,放到冰箱冷藏了。

2、早晨一早把醒好的面取出,然后取一个小碗,取一小勺食用碱(小苏打),2小勺盐,加少许水溶化;

3、一边沾着碱水,一边揣面,把碱水都揣进面里面,然后放到一边醒发一会;

4、锅烧热,加入一定量的油,大火烧开;

5、面板上抹油,双手上抹上油,然后把面团放到板上,这时候的面团很软,不用柔面,就直接抻出面来,按平用刀切成长条,每两块叠到一起,用筷子在中间压一道痕,然后把面放进油锅里炸就可以了。(由于面我是放在冰箱里醒的,第二天早晨拿出来时,没有再醒发,所以造成油条的成形效果很差,后面就直接改做成面鱼了,不过味道一点不受影响,只是美观度差一些。所以下次再做的时候,记得从冰箱里取出来的面一定要在室温下放置一段时间)

  
  
  


    毕竟是第一次做,怕因为时间长影响孩子上学,因此我选在了周日的早晨起来做,这样时间比较宽裕一些,炸油条的时候顺便煮了玉米粥,老公和小雪吃得都很开心,下周尝试再做个甜沫,那简直就是绝配了。呵呵

  

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