孩子踢足球的好处 足球运动 跟孩子一起踢足球锻炼身体

  踢足球是一项非常好的健身运动,很多家长都会培养孩子对足球运动的兴趣,小孩子踢足球能够锻炼身体,结交新的朋友,和家长一起踢足球还能促进关系的和睦。因此我们可以了解小孩踢足球的好处非常多,那么怎么才能让踢足球变得有趣呢?下面我们就来学学足球十一玩吧!

  足球十一玩

  1、踢网足球

  幼儿一手提着装有足球的网袋,一脚支持地面,以另一脚踢网足球,反复进行。

  提示:踢球的接触点可以在脚内侧、脚外侧、脚背,反复换支持脚。

  2、踢挂球

  将网足球挂于一定的高度。幼儿支持脚踏在球的侧方约10-15厘米处,踢球腿向后摆起,膝弯屈,小腿前摆,以脚背正面或脚内外侧击球。

  3、踢球比远

  小孩子比较小,我们可以跟他们进行比赛,看看谁踢球比较远。在地上画一踢球线,向前8米处再画一条横线,然后每间隔2米画5个格,由近而远编上号码1、2、3、4、5。幼儿手持球抛起后,用力向前踢空中球,球踢出后落到几号区,即得几分。

  提示:踢球方法可以任意选择;画线距离视幼儿实际情况而定。

  4、踢标靶

  在墙上画一最小直径为30厘米的几层同心圆,在离墙3米、4米、5米的地上分别画踢球线。幼儿将定位球踢向标靶。

  提示:在掌握踢定位球的基础上,可以助跑几步行进踢球。

  5、拖球

  幼儿一脚支持地上,另一脚靠在球的一侧,轻拖球使球慢慢向左、向右移动30-40厘米,两脚轮流反复进行。

  提示:在掌握左右拖球的基础上,也可作前后转身换脚推球。方法是右脚后拖,右转身;左脚后拖,左转身。

  6、推球

  幼儿一脚支持地上,另一脚踏在球上,触球脚边向前(或向后)推动球,两脚交替进行,向前(或向后)行进(或后退)。

  7、颠球

  幼儿一脚支持地上,另一脚脚背绷直,然后用脚背连续颠球,不使球落地,看看谁的次球多。

  提示:初学时,幼儿可颠落地后的反弹球。

孩子踢足球的好处 足球运动 跟孩子一起踢足球锻炼身体

  8、运球绕小树

  在场地上每隔2米放置若干棵玩具小树。幼儿上体稍前倾,两臂自然摆动,运球前是绕过一棵棵玩具小树。

  9、踢过拱形门

  在场地上用积木搭成拱形门。幼儿甲从拱形门的一端踢定位球,使足球在拱形门内通过,幼儿乙在拱形门的另一端接住球,然后带球,两人交换位置,如此反复进行。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/358851/759994628302.html

更多阅读

踢毽子的好处 跳绳的好处和坏处

踢毽子的好处今天早晨一次性踢毽子138个,破了此前123个的记录。破记录的那会儿,我一边踢,一边听到过往的几个游人大声赞叹:“你怎么踢得这么好呀!”踢得好不敢说,因为我仅仅是简单地在前面踢,不会任何花样,也不可能做任何花样,因为我的腰椎压

踢毽子有什么好处 踢毽子的好处有哪些

踢毽子的好处有哪些踢毽子技巧有哪些毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。1、内踢/盘踢:用脚内侧在身体前

极限运动的好处 极限运动的好处有哪些

   极限运动的兴起,使人们逐步离开传统的体育场馆,走向荒野,纵情于山水之间,向大自然寻求人类生存的本质意义。只身户外,以冒险形式所展现的极限运动成了人们超越自我、挑战极限的空间。极限运动无论对成长期的年青人,还是忙碌的

户外运动的好处 户外运动有哪些好处和技巧

   在户外活动中随时有可能遇到险情,如果不能冷静面对,惊慌失措,便会失去最佳救助时机,所以具备良好的心理素质也是户外运动爱好者应当注意的。  户外运动的好处  户外运动是一项强调人和自然相和谐的特殊体育运动,它所消

带孩子出去旅游的好处 经常带孩子出去旅游有什么好处

   经常带孩子出去旅游有什么好处   1:带孩子出去旅游的好处:增进亲子之间的感情  父母不想带小孩去旅行其中很重要的一个原因就是因为带小孩出去小孩会给父母觉得很累。因为小孩去旅行要带很多东西,在旅途中小孩子的体力

声明:《孩子踢足球的好处 足球运动 跟孩子一起踢足球锻炼身体》为网友别妥协分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除