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肝经火盛，气火上逆，内扰于肝所表现的证候，中医称之为“肝火炽盛证”，也就是老百姓常说的“肝火旺”，是属人体内脏气血调节出了问题，肝火旺如果严重的话，还会加重肝脏负担，所以出现肝火旺的时候一定要慎重对待。那么问题来了，肝火旺盛有哪些表现呢？来看看浙江医院中医内科孟晓翠中医师怎么说。肝火旺有什么表现？肝火旺主要是因为饮食不合理，嗜烟酒辛辣肥甘之物，蕴热化火；或情志不遂，肝气久郁化火所导致。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火旺的症状一般有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣或耳内肿痛流脓、口苦咽干、急躁易怒甚至发狂、噩梦纷纭、尿黄便结、呕血等情况。看口部口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。看睡眠肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。看脾气肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。看全身精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。女性肝火旺的症状经期推迟或提前，月经不调，经血量没有规律等。小孩肝火旺的症状一般出现在夏天，喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。降肝火的中药保健茶1.柴胡甘草茶中药饮片：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒。适用症状：口干舌燥，嘴角破裂。饮用方法：将柴胡、甘草放到茶杯中，用开水冲泡，拧严茶杯盖，待温度适宜时饮用。2.枸杞菊花茶中药饮片：枸杞子10g，白菊花3g。功效：清肝泻火，养阴明目。适用症状：眼睛疲劳，视力模糊，肝火旺盛。饮用方法：将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后开始饮用。适合女性的保健茶——玫瑰白芍茶材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：缓解胸闷、烦躁情绪。适用症状：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁；白芍敛阴柔肝，缓急止痛。饮用方法：将玫瑰花、白芍放入茶杯中，倒入白开水，盖严，待温度适宜时饮用。温馨提示：家中有养生壶，用养生壶来加工以上保健茶效果会更好，饮用也会更方便。泻肝火的果蔬汁——芹菜苦瓜梨汁材料：芹菜(新鲜)、苦瓜、黄瓜、梨、蜂蜜适量。功效：泻肝火，解肺胃郁热。适用症状：芹菜味辛、甘、性凉、清热平肝，有健胃、降压等功效，再加上其它的清热蔬果，有清热解毒、养肝滋阴的作用。对于口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等属肝火旺者有一定效果。饮用方法：取以上4种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。口干舌燥、眼睛分泌物多时可每日饮用1次。除了以上介绍的中药保健茶之外，要灭“肝火”，日常还应养成良好的生活习惯。不熬夜，不饮酒，不吸烟；多饮水，多参加户外活动；保持好心情，控制好情绪等。记得转发给你身边的朋友，大家都在这个季节为肝“灭灭火”。编辑：洁 审核：婷
来源：家庭医生在线、中医内科
