爱华网经常逛商场的女性朋友会发现，在化妆品专柜，各大品牌纷纷在此季推出保湿系列产品。没错，秋季正是需要给皮肤补水保湿的季节，这是为什么呢？
秋季保湿补水，跟肺有着莫大的关系。肺的形状似两片叶子，分布在人体的胸腔两侧，不耐寒热，比较娇气，也就是说不管是寒还是热都容易侵袭肺脏，故在《黄帝内经》里把肺称为娇脏。而肺在五行里属金，在季节里属秋季，正好顺应金秋之说。因为肺有外合皮毛的功能，所以在秋季，干燥的气候从毛孔侵入肺部，造成皮肤缺水，皮肤以干燥的状态向我们呼救：快给我保湿补水啦！
保湿补水光外用保湿补水产品是不够的，必须调整内在的补水系统，皮肤由内而外的水份充盈，才会悠然度过整个漫长干燥的秋冬季节。美丽也好，健康也罢，前期的储备比临时抱佛脚可要安全得多。记得在电视剧《大宅门》里，斯琴高娃扮演的二奶奶在临终前对白景琦说：“我在某某银行存了多少万两银子，在某某某银行也存了多少万两银子，在某某某某…… 人活在世上，谁没点灾没点难的，没有家底怎么行？遇着灾难期怎么扛？”其实，我们的身体健康与美丽也一样，没点家底怎么行？遇着干燥季节、风沙季节怎么扛呢？
中医里常说的“滋阴润燥”就是养肺补水保湿。食疗方面可以用银耳、雪梨、百合、枸杞、冰糖做成羹来喝；或者用麦冬、天冬、玉竹、枇杷叶煮水喝；或用雪梨、百合、山药煮粥吃，都是不错的润肺保湿疗法。
如果懒得做食疗，可以每天早晚敲打自己的肺经，或点按自己肺经上的曲池穴、鱼际穴、太渊穴，疏通肺经，增强肺经的活力，让肺带给我们水嫩润泽的肌肤。
保湿补水，由内而外的水漾肌肤，除了用补水护肤品外，就从吃润肺食品和敲打肺经开始吧，等到春节串门时，你的朋友定然会因你水润的肌肤而大吃一惊的。
