补气健脾祛湿的中成药补气健脾而除痰-爱华网

脾为生痰之器，脾虚则生痰，若要除痰湿，则应补气健脾

健脾的食物有：马铃薯、红薯、山药、薏米、红枣、白茯苓、莲子

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健脾祛湿的食物健脾的食物揭15款健脾祛湿食物

现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，经常食用可帮我们健脾祛湿，加强脾胃的功能。健脾的食物玉米具有调中开胃、降浊利尿等功

　　大暑饮食补气消暑，健脾祛湿　　1、多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑。　　此外，苦味食

 　　清热、祛湿、健脾都是夏日养生的重要部分，很多人都是到了病倒之后才开始急忙地寻找治疗的办法，或者到了病倒了才来搜寻如何保健，殊不知生活点滴与健康有着千丝万缕的关系。其实，了解了夏季养生小常识，你就会知道祛湿健脾其实并

　　进入5月后，也快迎来了小满节气，这个时候气温升高，天气越来越炎热，人体内的湿气逐步加重。所以，这个时间应该注重做好健脾祛湿的准备。那么，健脾祛湿吃什么好呢?爱华小编推荐10大健脾祛湿的好食物。　　小满时节宜素食　　从小满开始

　被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，