作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。本栏目将陆续地介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料有的来自公开信息，有的则是内部训练资料，但愿您能从中学会一招半式。 驻港兵网
中国人民武装警察部队
擒 敌 术 训 练 教 材
前言
第一章 概述
第一节 擒敌术的作用
第二节 擒敌术的基本内容
第三节 擒敌术训练基本要求
第二章 基本技法
第一节 基本手型与步型
第二节 格斗势与步法
第三节 攻击技法
一、拳法
二、肘法
三、腿法
四、膝法
第四节 防守技法
一、不接触性防守
二、接触性防守
第五节 攻防组合技法
第六节 擒敌拳
第七节 倒功
第三章 基本动作
第一节 主动擒敌
第二节 防反擒敌
第三节 解脱擒敌
第四节 夺凶器擒敌
第五节 捆绑动作
第六节 基本动作实战运用
第四章 应用动作
第一节 单兵应用擒敌
一、单兵徒手应用擒敌
二、单兵携枪反袭击擒敌
第二节 小组突袭擒敌
一、两人协作突袭擒敌
二、三人协作突袭擒敌
第三节 应用动作实战运用
第五章 专项素质训练)
第一节 力量训练
第二节 速度训练
第三节 耐力训练
第四节 柔韧训练
第五节 抗打训练
第六章 基本训练方法
第一节 攻击技法训练方法
第二节 防守技法训练方法
第三节 倒功训练方法
第四节 基本动作训练方法
第五节 应用动作训练方法
附录
一、人体关节与要害部位
二、擒敌术训练准备活动
三、指挥口令与操练队形
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