怀孕想吃酸爽的食物 夏天不想吃饭怎么办?喝碗酸爽酸辣汤饱饱的

酸辣汤口感酸,辣,咸,鲜,香。夏天炎热,容易使人没有食欲,久在空调下的身体不容易发汗,久而久之,体内暑湿不能排出,容易有浮肿不爽的感觉。来碗酸辣汤吧,吃完大汗淋,湿热暑气都排出体外。大汗出完之后就一个感觉,清爽!辣有香辣、麻辣、糊辣、酸辣之分,其中最适合夏季吃的是酸辣。因为酸能开胃清火,去腻除燥,消暑健体的功效更强。炎炎夏日,喝碗酸辣汤,开胃消食,生津补液。

主料:胡萝卜

辅料:木耳、香菇、火腿、冬笋、大肠、大蒜、陈醋、白胡椒粉、肋骨汤、清水、鸡蛋、生抽、淀粉、盐

方法:

1、将胡萝卜,泡发木耳,香菇,火腿均切细丝。

2、冬笋切细丝。

3、熟卤大肠(买的现成的)切细段,开水煮过去杂味儿,捞出沥水备用。不喜欢大肠的可以使用瘦猪肉,切细丝,加盐,味精,水淀粉抓揉腌制备用。

4、大蒜剁细细的蒜米备用。

5、大骨汤去掉浮油,取净汤一碗,兑清水两碗,我总共用掉汤水1500克,四到六人份。

6、鸡蛋两中,打散备用。

7、淀粉4--6大勺。

8、加少许清水调匀成水淀粉。

9、陈醋,加入白胡椒粉拌匀备用。

10、将骨汤和清水倒入锅中。这里,如果用瘦肉丝的,要先将瘦肉丝煸熟,再加汤。

11、所有材料下锅煮开,调入盐,酱油,调好味道。

12、煮3--5分钟之后,将调好的白胡椒粉和陈醋倒入锅中,尝一下味道,酌情添加调味。淋入水淀粉,搅拌均匀,如果觉得浓度不够的可以再加入少量水淀粉,边加边搅,直到喜欢的浓稠度。

13、将剁好的蒜米加入锅中,淋入蛋液,边淋边搅拌,淋完关火即可。

14、可以撒香葱碎或香菜装饰。

15、成品

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