爱华网【爱华网减肥导读】汗蒸是近几年从韩国引进并流行起来的一大休闲项目。韩式汗蒸有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜等作用。一些人会问汗蒸什么时候去最好？什么季节最适合汗蒸？今天就让小编来一一解答吧。
好多朋友问：什么季节最适合汗蒸，是不是一年四季都可以做汗蒸呢！答案：一般而言，春夏养阳，正是汗蒸季；秋冬养阴，汗蒸需谨慎。
一、为何“春季适合汗蒸”？
春季适合汗蒸有两个原因：
第一，春天万物生发，人体肝主生发，此时肝气最旺。而肝主疏泄，一旦疏泄不畅，那么肝经必经之处、或与肝经密切相关的脏器，往往会疼痛，肝胆病、眼部病、泌尿生殖病、神经系统病最易发作。比如，有的人一到春天，咽干、口苦、月经不调、下肢痹痛、偏头痛、乳房痛、胸胁痛。这都是经脉淤滞、肝气疏泄不利造成的。此时做汗蒸最当时。
第二，春季汗蒸是为了防范雨季的湿邪。举个例子，雨季是最爱发霉的季节，为了防止发霉，我们一般会在雨季来临前，就把器物擦干净，防止霉变；如果没有把器物擦干净，那么雨季一到，必然发霉。回到人体，如果我们在春天汗蒸，把体内的污浊之气排干净，那么，纵然湿气来犯也不怕啦。
二、夏季为何适合汗蒸？
夏季适合汗蒸有三个原因。
第一，防湿热。夏季与雨季正相关。雨季湿邪入体后，如果没有及时驱除，在高温下，就闷在了体内。虽然高温会让我们流汗，但是我们的身体毕竟有厚厚的脂肪层做保护，不是所有的脏气浊气都能随着流汗排掉，而且我们的毛细血管一般而言都只有20%处于打开的状态，那些停留在脏腑内的的湿气不是那么容易就排掉的。何况夏季室外温度与我们的体温相差无几，湿气很容易闷在体内。
夏季做好汗蒸后，体内湿气一扫空，我们会觉得全身轻松哦。
第二，冬病夏治。三伏贴是我们古人传下来的养生智慧，其道理很简单，夏天，肌肤腠理大开，此时针灸或敷药，药物可以直接到达病处，并且，比直达病处更重要的是，病气也随着人体新陈代谢速度的加快，而顺利代谢掉。
夏季汗蒸，也是同样的道理。我们在汗蒸时，着重按摩平日不通畅的穴位与经络，可以很好的抗病。
第三，天人感应，顺时而为。夏季，气血从内向外走。可是现在冷气到处都是，使得本来应该出汗的季节反而不出汗；还有的人身体瘀滞很厉害，汗不易出。汗蒸，是帮助这一过程更顺畅的进行。夏天，别太依赖空调啦，夏天，学会适度地享受出汗，你会发现，汗出透后，你的感觉是格外清爽的，这叫“以热制热”。
三、秋冬汗蒸要谨慎
不光是汗蒸，冬天里，针灸按摩都要谨慎再谨慎。如果非蒸不可，那也要避开数九寒天，并且要全面做好保暖措施，最好能住在汗蒸房里，24小时之内不要出来，否则，周身腠理大开，再被冷风一吹，到了春天肯定出问题。
我有一个朋友，原本身体很好；结果有一年冬天冬至的时候，陪朋友去拔罐时，觉得好玩；就见样学样，想着总归是对身体好的，也跟着拔了罐，还一次性拔了10几个，整个后背都满了。结果，拔罐后没有很好的保暖，还洗了澡；导致周身酸痛，长达三年之久。后来好不容易才调整过来，可还是不如以前。你看，这就叫“病去如抽丝”啊！
《素问.四气调神大论》的原文讲：“逆春气则少阳不生，肝气内变;逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”
秋冬宜收敛，藏精气，气血向内，此时汗蒸，周身腠理大开，而外界环境寒冷，很容易受风寒。
“冬天不冷，夏天不热，早晚要坐病。”
“冬不藏精，春必病瘟。”
这都是最古老而有效的养生智慧啊。
冬天，毛孔闭塞，气血内收，既能防止寒气入体，也能保证精气的藏养。
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