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冬季养肾黄金季：中年人调肾4法

一个人肾精气足健康长寿，肾气亏虚多病易夭。今天我们就为您分享中年人冬季如何养精蓄锐调肾保健康。肾是先天之本，如同生命的地基，当地基不稳，人体大厦就会垮塌。人到中年身体透支会出现阴虚阳亢、头晕头痛、口干而多饮多尿、胸闷、痰浊

原文地址：中年人养肾（2012年11月27日王耀献）作者：bhfh中年人养肾，节饮食，慎起居（2012年11月27日王耀献）2012年11月27日科教频道cctv10健康之路节目笔记，主题是冬季养肾黄金季节（5）。嘉宾是王耀献（北京中医药大学东直门医院院长，有丰富临床经验，中

中央电视台CCTV10健康之路视频2012年第20121127期：冬季养肾黄金季节5-中年养肾、养神、节饮食、起居-中年养肾的原则有哪些？调精神最有效的方式是哪种？怎么睡觉更养神

俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，到了冬天就该养肾了，人的阳气盛衰，往往标志着机体生理功能活跃的程度。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，体内生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹

人体自身的神奇补肾六法及轻松养肾的十个习惯——温肾、架脚脖、手指提水、抖肾、揉太溪、揉关元桥牌精确法肾气足，百病除。左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着温煦、滋润、濡养、激发等作用