爱华网将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。另，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
试用感受：比较麻烦，斑斑有所好转，也算有小小效果。
柠檬汁
将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
试用感受：都说柠檬祛斑美白，但我用了效果不显著，不过还是有些效果的，柠檬水很不好喝，即便加了很多糖。
西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
试用感受：西红柿汁味道很好，尤其是自制的那种加了糖之后，效果不错，能感觉到脸上的斑斑有些改善。
茄子皮敷脸
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
试用感受：这个方法有点诡异，但是效果却比别的都好，只用了一小段时间，脸上的小斑斑淡了很多，某些都看不见了。
醋洗脸
洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
试用感受：这个方法比较麻烦，因为我一般用流水洗脸，这个方法坚持了一个月，有效果，不过不太明显。
维生素C
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
试用感受：方法非常简单，维生素C和维生素E药片遍地都是，还不错，推荐给大家。
希望对长雀斑的同学有用。
