水鸭薏米芡实莲子汤 【详图细解】老鸭芡实扁豆汤的做法

老鸭芡实扁豆汤(适合暴雨天喝的健脾祛湿汤)

【老鸭芡实扁豆汤】是广东人餐桌家春、夏常见的汤水,清热凉血、滋阴的鸭肉,健脾止泻、除湿止带的芡实,消暑除湿、健脾解毒的扁豆一起煲出来的汤,有滋阴补虚、健脾祛湿的功效,暴雨天喝上一碗在合适不过。

【老鸭芡实扁豆汤】

主料:

鸭                     半只(重约800g)

辅料:

姜                      2片

芡实                  20g

扁豆                  50g          

调料:

盐                      适量

做法:

1.鸭处理干净剁块,姜去皮切片,芡实冲洗干净,扁豆提前浸泡半小时;

2.冷水锅下鸭块,不盖锅盖,大火煮滚后转中小火继续煮5分钟左右至鸭块吐尽血水;

3.捞出吐尽血水的鸭块,冲洗干净,沥干水分;

4.将所有食材放入汤锅中,并加足够量的清水;

5.盖上锅盖先大火煮滚,转小火继续煲1.5-2小时;

6.煲好后,适量盐调味即可。

水鸭薏米芡实莲子汤 【详图细解】老鸭芡实扁豆汤的做法

小贴士:

1.煲汤的水量,根据食材的量和所用的锅具等,适当调整,我加的是2L水;

2.水要一次性加足,煲汤途中实在需要加水,要加开水。

  

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