吃素能减肥吗女性欢呼吧!教你如何正确地吃素减肥掌握减肥方法帮助你你事半功倍-爱华网

　　很多女性会选择通过吃素来减肥，但是这里面有很大的学问，稍不注意，减肥不成反而增肥，并且加速女性衰老。那么应该如何吃素才能达到减肥的效果?小编教你正确的方法，快来一起看看吧!

　　营养师指出，并非每个人的体质都适合长期吃素，若因摄取的营养素不足，还有可能让其他东西越积越多，减肥不成反增重。下面就一起来看看吃素减肥的危害和误区。

　　吃素减肥的危害：

　　为了减肥，所以吃素，为了获取维生素，美容养颜，所以吃素。专家提醒，如果真的不喜欢吃肉，也一定要补充鸡蛋、牛奶、豆制品这些蛋白质含量高的食品。

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