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每日特效穴位：高血压点、里内庭穴
高血压点
取穴方法：
此穴位于脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为“高血压点”的穴位。
主治疾病：
此穴的主治疾病为：指压此穴位，对于治疗高血压很有疗效，具体细节请参考网页：治疗高血压。
补充内容：相关指压法
造成血压高的原因有很多种，但还是以动物性蛋白质摄取过量、疲劳、紧张过度、喝酒、抽烟过量、寒冷、暴饮暴食、食用过多的盐分、便秘为主要原因。
但是，在初期几乎无自觉的症状。因此有不少人大概连自己有高血压也不晓得！故一到40岁，首先得重新考虑每日的饮食生活，做根本的必要改善。若非有强烈的意志力，是很难治愈的。
第一，要控制摄取过量的蛋白质，尽量多食蔬菜、水果、海菜之类。然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质，另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物。这些，有赖家人的协助。因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替，尤其是上了年纪的人，很难用自己意志控制，若没有人严密监视施行，马上就会恢复原先的饮食习惯。
随着血压升高动脉就脚硬化，若是血管太粗或受寒等，血管破裂，就会引起脑溢血。假如，日常血压高，通常要注意，但血压也有突然上升的情形。到这样的时候，就成为非常危险的状态。
为了避免有这种危险发生，请务必记住指压疗法，或许会夺走你生命的高血病，也只有靠你自己才能治疗。
相关穴位与指压法：在脚的大拇趾趾根上，有粗的横纹。在其中央是称为拇趾里横纹穴。慢慢的吐气，用两手的大拇指强力按压此处6秒钟。在两脚的穴位各做3次。一天请做10次。每月不间断的做此指压法一年，无论多高的血压，亦可有很显著的疗效。
里内庭穴
取穴方法：
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，此穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。
主治症状：
此穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。本站有关此穴的治病疗法有：治疗麻疹。
补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)
里内庭穴（此穴是人体脚底穴位，内庭是脚背足底穴位，两穴相对）
〖标准定位〗在足掌面，第二、三跖趾关节前方凹陷中。
〖取穴〗患者俯卧位，与内庭穴相对处取穴。
〖解剖〗穴下有皮肤、皮下组织和趾腱膜。分布有足底内侧神经的趾足底总神经。
〖功用〗镇惊安神，消食导滞。
〖主治疾病〗1、癫痫，足趾麻木。2、胃痉挛，食积。
〖刺灸法〗直刺0.3～0.5寸，可灸。
