爱华网秋季天气反复无常，女人常常会有腿酸的时候，腿酸是怎么回事?如果你不是因为逛街太久，那肯定是有问题的。有时候腿部的表现也是人们是否衰老的表现，怎样延缓衰老呢?腿部的症状告诉你，你是否衰老了，下面就教你如何抗衰老。
都说美不美看大腿，一双腿承载了太多的东西，我们靠它行走，靠它支撑身体，但是我们却忽视了对他的养护，让它慢慢的衰老下去。
有一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一。
而你的腿变弱了，意味着身体的机能下降，新陈代谢也跟着掉价!
从腿部的一些问题，牵扯到身体多处的问题，正所谓是牵一发而动全身，大抵就是这样吧!
我们的双腿占有人体一半的神经、血管和血液，因此一个健康的人必然拥有一双强壮有力的双腿。然而生活中被腿部问题困扰的人群并不在少数，腿“马达”失灵了，你还想往哪里走?
人老腿先知
病症一、活动吃力
你以为你到了很大年纪的时候才叫老，其实有时候你上楼梯吃力，或者做家务的时候做着做着呼气比较急促，都是证明你衰老了。
40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁，这就是你的腿在控诉啦。
病症二、步速变慢
不知不觉中，步速越来越慢，有的时候连公交车都赶不上了。
偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
病症三、双腿发凉
即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。
这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
病症四、频繁抽筋
如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。
有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
病症五、肿胀
血液循环不好会导致小腿肿胀，小心脑血管病和肾脏病来敲门。
病症六、静脉曲张
女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。
一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
病症七、关节劳损
几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。
如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
