爱华网元旦期间，在表姐家度过，和2岁的小外甥有过几场较量。
小外甥叫冒冒，是个外向开朗，爱笑，精力充沛的小家伙儿。表姐全家人都把心力放在他身上，他是所有人的心头肉。不过，2岁的小外甥，比之前，顽皮很多，简直管不住，比方说晚上爱闹觉。
我被安排和这个小捣蛋鬼还有他妈妈一起睡，我们在旁边，他在中间。他爸爸被安排去新居住，这个安排一方面是照顾我不让我睡沙发，一方面也躲开他儿子，难得清静，睡个好觉。
第一天晚上，我给他讲了个故事，很快就睡了。
第二天晚上，他妈妈先哄他睡，没成功。我进来后，变得更兴奋了--在床上扭来扭去，爬来爬去，摁都摁不住。
表姐说：“你看，你一进来，他更疯了，你管吧。”
我最终把他哄睡着了。期间，经历了给他讲睡前故事他不听，跑去姥姥姥爷房间又跑回来，爬床头然后滑滑梯几回合，讲睡前故事，睡着几个阶段，应该超不过半小时。
能搞定这个小孩，跟几个因素有关。
我爱他，他也爱我。所以，他感觉安全，我们沟通就会很顺。这个因素很重要，是前提，但是这并不足够。
第一次讲睡前故事，我用了暗示的技术。我一边爬来爬去的小外甥，一边给他讲我即兴编的故事--一个小猴子和它妈妈和阿姨一起睡觉的故事。
不过这招不管用，他生气的很。好像被他妈妈哄睡觉这件事令他很生气。他一点听不进去我说了啥，扭来扭去，还揪我头发，用手指插我鼻孔（他生气时候，就用这个绝招对他妈）。我一边控制他的手脚，一边说“好困啊。”他逃跑了，跑去姥姥姥爷那里。
不过一会儿，他又跑回来。妈妈和阿姨这里，虽然不让他满意，但是比起姥姥姥爷，他选择了回来，因为姥姥把他抱怀里，要哄他睡觉。这怎么可以？他不要被控制，不要睡觉！
回来后，他开始爬床头，然后从上面滑下来。我决定任他疯，把白天没发泄完的精力发泄出去（尽管他白天没睡，而且白天已经够疯了）。
我鼓动他“上！”
他开心极了，就像一个大侠，干脆的回答“好！”
拉开架势，动作利落的爬上去。
我一边还说“阿姨好困啊，小猴子都睡啦。”
如此六七回后，他开始让我讲故事。
“讲故事可以，不过讲完要睡觉哦。”我跟他订协议，他同意了。讲得是绘本是他自己选的《好朋友大吊车》，一边讲故事，一边又强调“到了晚上。大吊车睡了，路灯睡了，工人叔叔们睡了。”
讲完故事，果然乖乖睡了，也听话了。
给爸爸妈妈们哄孩子睡的关键点启示：
家长在孩子闹情绪的时候，全程保持冷静很重要。
看到孩子的状态很重要，孩子被看到被理解很重要。这就足够了，即使你什么也不做。-他不想睡，不想被控制。
如果一招不管用，换另一招。
先处理孩子的情绪，让孩子通过运动的方式发泄剩余精力和怒气。
不断暗示，输出“困”的信息并坚持。
不绝对控制，顺着毛驴的毛。
训练孩子早睡，家长还可以做什么？
1.8点之前开始准备，营造睡眠气氛--安静的家庭氛围，调暗的灯光，准备开始洗漱。
2.循序渐进的做准备，慢慢调整孩子的作息习惯，每天提早一点点做睡觉准备。
3.8、9点是个坎儿，这时候不准备，一旦困意过去，就得11点以后再睡了。
4.做睡前仪式，例如睡前故事，例如睡前喝牛奶之类的，让孩子养成思维定势。
5.另外，生理上，饿了渴了尿了冷了热了，也都有可能让孩子不舒适，造成哭闹。午睡时间过晚或者时间过长也影响晚上睡觉。
小孩子是白天玩，晚上长，要想让孩子长个子，要想让孩子养成不迟到的好习惯，早睡早起很重要。
作者简介：
唐辉，儿童心理咨询师，团体咨询师。
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