山药和牛肉能一起吃 大补!山药和肉这样吃 实现了对美食的所有愿望 天天吃也愿意!-今日头条

山药焖鸭


1.鸭块洗净沥干备用

2.山药去皮,切成大丁,未用时先泡水里,可以滴点醋防氧化

3.锅中热油,下姜片爆香

4.下鸭肉进锅先煎香一面,再翻另一面煎香

5.倒入一点老抽,一点生抽与鸭肉炒匀

6.加入山药块一起炒匀;加入适量的水焖煮;水开后转小火

7.焖约半小时,至鸭肉熟透,山药软绵,即可收汁;最后试味,不够咸就加盐,够则免了,撒点香菜即可盛起食用

腐乳山药粒烧排骨

材料:山药、腐乳、排骨、料酒、葱姜蒜、白糖

做法:

1.锅内加水.放入几片姜片和适量料酒

2.水烧开后放入排骨煮出血水后捞出

3.炒锅放油.加入花椒.大料.姜.蒜炒香

4.放入排骨翻炒,两块捣碎的腐乳和两勺腐乳汁.继续翻炒

5.排骨表面挂色后,倒入热水.没过排骨

6.加入少许料酒,酱油,白糖.中小火炖20分钟

7.倒入洗净的山药粒.慢火炖10分钟,大火收汤即可

五花肉炖山药

材料:五花肉、葱姜蒜、八角、山药

做法:

1.五花肉焯水备用。

2.把锅烧热放一点油下入焯好水的五花肉煸炒至微黄

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3.放入葱姜八角冰糖酱油料酒继续煸炒均匀

4.把煸炒好的肉倒进免煮锅的内锅中

5.加入热水盐和去皮切好块的山药

6.把免煮锅内锅放在火上烧开

7.烧开后放进免煮锅的外锅中

8.扣好按锁盖好外锅盖即可

  

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