视频: 《乒乓球技术训练》直拍与横拍自由对抗技术练习
本人大老爷们儿一个，可别人总对我说，动作好看，但打球没力。很是郁闷。总以为自己身体素质不行，暴发力差，才导致打球软。于是回家各种哑铃练习。效果不大。后来想想，体校小孩子能有多大力，还不一样暴？于是，重新修订改善计划，从技术入手。不断翻论坛里的帖子，一点一点回想自己的动作。
嘿，还真让我找着了。那就是拉球是转腰不是转屁股。以前总以为自己做对了，别人看着，也说好看。实际上，那是在转屁股，力量散，转过来，力量就散差不多了。前几天，看到个老贴，说是屁股靠墙，体会一下转腰，我一做顿时明白了。感谢那朋友啊。这样做，屁股不动，重心转右脚，转腰，感觉腰就是一弹簧，只要脚稍一用力，上身就会砰的一下，弹 回来。球打的啪啪响。那声音，那速度，让你放不下拍子。
这下也省钱了，不会为没力量而烧拍了。常逛逛技术版吧，这里总会有你要的！
2013年12月13日，西凤酒在浙江温州举行西凤小酒首发仪式，推出100ml装、价格在15~18元之间的小包装酒。至此，西凤酒也正式形成全线覆盖高、中、低端市场的产品体系。 “当白酒行业陷入调整年后，高端白酒发力中低端白酒已经不
“小产权房”在2007年下半年“发力”，必然有足以推动它的“原动力”。市级政府部门的合理规划，乡、镇包括街道办事处级别的政府机构积极策划，成就了这种“类房地产开发”的巨大舞台和广阔天地，而极为有利的一面是，大量在社会上“游
在亏损、裁员等不利消息频传的背景下,摩托罗拉仍然坚持在中国市场发力。近日,摩托罗拉在中国首发了其针对万元以上市场的奢侈手机AURA,刚接管手机业务的摩托罗拉(中国)电子有限公司总裁高瑞彬也出面澄清了中国公司正在大规模裁撤研
关于乒乓球拉球关键技术方法――简介 乒乓球的拉球关键技术，对于每个学习乒乓球的学员来讲，都是技术掌握的重点。而且真要掌握乒乓球拉球关键技术，还必须要学员的悟性有多高，接到的能力又有多强了。 拉球对每个打球的人来说都十分重要
瑜伽不仅仅有很好的塑形效果，减肥燃脂效果也是不错的。借助常见的瑜伽球做一些瑜伽动作更能有减肥瘦身的效果，因为瑜伽球的圆性效果可以让身体的柔韧性更加强大，能快速解决掉腰部肥胖问题。如果你是一个腰部肥胖者，那么你可以使用瑜
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