木耳：木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。
大蒜：很多人认为大蒜只是一种辛辣的食物只是一种调味品而没有其它功效。事实上大蒜含有丰富的营养素，特别其还有丰富的抗炎灭菌，降低血脂的作用。对预防铅中毒，预防关节炎等都具有很大的帮助的。妊娠期间适当吃点大蒜对准妈妈的身心健康就具有一定的帮助。
柿子：研究发现妊娠初期适当的吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很大的帮助。同时提醒一下因为柿子具有很强的收敛作用，因此不可食用过多，如果食用过多的话，容易引起便秘。
香蕉：民间素有怀一胎坏一牙的说法，事实上这是因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾引起的。而香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。因此无论从哪一方面上说，孕期都应该适当的多吃一些香蕉。
孕妇不宜吃的食物——简介衣联网小编找到以下孕妇不可以吃的食物，孕期的妈妈们可以先借鉴一下。孕妇不宜吃的食物——方法/步骤孕妇不宜吃的食物 1、忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。 孕妇不宜吃的食
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安
血压低是我们生活中比较常见的一种病症，患上了血压低对于我们的生活和工作会产生一定的影响，那么你知道血压低的人吃什么好吗?今天就由小编为大家详细的总结一下低血压的人可以吃的食物吧。目录1.血压低的原因2.经常血压低的人吃什
孕妇有很多的饮食禁忌，你知道孕妇能吃巧克力吗?今天小编就为大家盘点一些孕妇不能吃的食物，让所有的孕妇朋友能够健康安全的度过孕期，赶紧跟着小编去看看都有哪些食物吧!孕妇可以吃巧克力吗孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，
孕妇不能吃的食物有哪些呢？――简介怀孕期间宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，然而很多妈妈并不清楚哪些食品在怀孕期间是不能食用的，下面给大家介绍一下，孕妈妈们要特别警醒噢！孕妇不能吃的食物有哪些呢？――方法/步骤孕妇不
爱华网