很多人会把养生的概念放的很大，认为生活要处处精致。其实从我们日常的生活中，把握好早上、中午、晚上的重点的养生时间段，能让您健康少病痛！
养生其实也有重点，眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。中老年朋友一定要把“早养胃，午养心，晚养百脉。”记到心里去！
人体的肾经起于足下，温水泡脚以后对温养肾经，肾经自然也会对肾脏有效。因此，通过经络也能起到补肾的作用。
泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适，正好是晚上养百脉的时间段；泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
中老年朋友将“早养胃，午养心，晚养百脉。”记到心里去,把强健了脾胃、保护了心脏、顺通了百脉，身体自然就会好起来！
懂得养生的朋友都知道，正确的养生要注意时辰、时节，甚至能起到事半功倍的效果，日常养生就按这份养生时间表来做吧！
象“早养儿子早得力”“多子多福”之类的俗语，上了年岁的人都知道，却从未听说还有什么“早养儿子早拆台”“多子多灾”的话。我为何要反其道而行之呢？因为我所指的既不是自然人意义上的母子关系，也不是一般企业法人意义上的母子关系，
冬季养生防寒养胃是关键    一年四季中“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，所以按照人与天地的关系，冬天重点在养肾。进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要原则，意思是说在寒冷的冬天应该早睡晚起。
养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。以下是学习啦为大家整理的养胃秘诀，告诉你如何养胃以及养胃的食物有哪些： 最养胃的，是面条;米中含酸
 冬天养胃吃什么爱华阅读配图 冬天养胃吃什么蔬菜? 香菇：冬季可以吃香菇，香菇能够有促进消化，能够起到养胃的作用，还可以治疗便秘。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。 辣椒：吃辣
     春季的时候是一个养生的季节，而很多人都会选择春季的时候喝粥养胃。那么春季喝什么粥养胃好呢? 大地春回，万物复苏，春季的确是个养生的好季节。那么在春季的时候哪些粥能够养胃呢? 芝麻粳米粥 芝麻
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