爱华网失眠的痛苦恐怕只有失眠的人才能有深刻的体会。失眠会导致头脑昏沉、多梦疲劳、记忆力降低、食欲下降等等多种身体不适，严重的还会导致其他重大疾病的发生。今天，小编就把压箱底的“失眠宝典”拿出来跟大家分享，招数不多，但是招招有效，喜欢记得关注我哦！
助眠第一招：治疗火旺气虚型失眠
配方：莲子心30个
用法：加少许盐用水煎服。
助眠第二招：治疗入睡困难型失眠
备料：赤小豆1.5公斤，浮小麦1公斤
用法：每晚睡觉之前全部放入铁锅中用文火炒热后倒入盆中，失眠者赤脚做好，将脚轮流踩踏，每次约30分钟左右，此料可反复使用。
第三招：治疗头痛型失眠
配方：黑芝麻30克，天麻12克，焦黄柏12克，破故纸15克，焦躁仁24克，大枸杞24克，血茸片1.5克。
用法：所有原料研成末，然后加入少许蜂蜜揉搓成丸（每丸5克左右为宜）早晚各服一粒。
第四招：治疗肝郁气滞型失眠
配方：龙眼肉5克、川丹参5克
用法：以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用，需连服半月方可见效。
第五招：治疗顽固型精神性失眠（3—5天即可见效）
精神性失眠的症状是入睡困难、多梦易醒、醒后难再入睡、情绪烦躁、紧张、抑郁等。
配方：纯野生酸枣树嫩芽，炒干成茶后冲水服用。也就是常说的“酸枣芽茶” 。每年的五月份是采摘纯野生酸枣嫩芽的最佳时节，摘下的嫩芽需要当天将其炒制成茶，炒好的茶可置阴凉处封存。由于这种纯野生的酸枣芽中含有丰富的可以抑制神经兴奋的成分，所以其治疗顽固性失眠有极好的效果。并且此茶口感清爽、回甘，忌用沸水冲泡，因为嫩芽一旦被烫熟就会白白丧失了助眠的奇效。现在市面上很多用枣树叶冒充的，失眠的朋友可要睁大眼睛辨别真假哦！纯野生、纯野生、纯野生，重要的事情说三遍，也只有纯野生的酸枣芽才对治疗失眠有奇效哦！关于如何辨别酸枣芽的真假以及采摘，可以加微信“bizhixiang”了解。
愿失眠的朋友都可以早日睡个好觉，多多收藏、转发会让小编更有动力为大家贡献失眠良方哦！
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