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脖子上黑乎乎的估计大家都会觉得不会是得病了，肯定是脖子没洗干净。当然这也是有可能的，但是如果你每天都洗脖子，也没经过长期严重的暴晒，脖子还是这样黑乎乎的，就要注意提防着点儿糖尿病了。这说明你可能正在逐渐走向糖尿病。
图：脖子发黑
为什么脖子黑是糖尿病的危险因素？
糖尿病的危险因素：肥胖、高血压、高血脂、有过家族史的、吸烟等，这些是从前我们听到最多的说法，那么脖子发黑也是糖尿病的危险因素，这又该从何说起呢？
脖子上皮肤发黑的现象，在医学上叫做“黑棘皮症”。特点是，除了脖子之外，还会发生在腋下、手肘和膝盖处。它不光是糖尿病的一个危险因素，还是多囊卵巢综合征、代谢综合征等疾病的危险因素。之所以这些疾病会让这几个部位的皮肤变黑，是因为我们的身体发生了胰岛素抵抗。
图：腋下发黑
那么为什么血糖会升高？
胰岛素是由咱们胰腺器官分泌出来的，它的重要作用就是调节血液中葡萄糖的循环。如果胰岛素分泌出现了问题，葡萄糖接收不到胰岛素给出的这个信号，它就会跑到血液里去，血糖自然就会升高。
专业医生提醒：颈部、腋下、肘弯处皮肤总是黑黑的，请警惕糖尿病等疾病，并及时到医院内分泌科检查，因为糖尿病的“潜伏期”，通常是5-10年。有可能在很多年前，你就已经得了糖尿病，只是因为没有症状表现自己不知道，正是因为这个原因，及时的检查和日常的饮食控制才至关重要。
图：橘红色的器官就是胰腺
一个日常饮食有效降糖方——莱菔子火麻茶
提起糖尿病的治疗，大家都很熟悉，就是药物治疗、血糖监测、饮食控制、适量运动、心理调节。饮食控制是糖尿病治疗关键的一环，远离糖分高的食物，计算好食物的热量，最好多摄取一些降血糖的食物来辅助治疗。
制法：火麻仁30克、番石榴果1个、莱菔子10g、葛根10g、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用，每天早晚各一次，觉得麻烦，也可以直接取含有这些成分的袋泡茶。莱菔子火麻茶是由9种中草药成分组成，其中包含有多种降血糖成分，如火麻仁、番石榴等。
火麻仁：糖尿病是胰岛素分泌不足或受损引起的，缩胆囊素可刺激胰岛素分泌，而缩胆囊素则需要镁来催活，产自长寿之乡的火麻仁含有大量的镁元素，饮用火麻茶可改善糖尿病患者的胰岛素缺乏，达到辅助治疗的效果。
图：火麻仁
番石榴：具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。
火麻既不是药，也不是保健品，在凤山人看来，它就是“野菜、食品”，漫山遍野都是，炒菜、喝茶时放一点火麻，吃了一辈子，寿命在不经意间延长，自然又简单。
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