爱华网双休日只是阴雨，真正的“冻人”马上开始啦。
据气象预报，强冷空气已经在路上，预计21日夜里就要影响到我大江苏。
早上起床，等待大家的将是暴冷，或许还有雪花。
48小时将降温8℃到10℃！！！！
早上咱就得多穿点，否则晚上下班回家就要冻成狗了！
宝宝们怎么啊，一到降温就容易有头疼脑热的，慌死妈妈了。。。
怎么办？
降温天气宝宝的头颈部、小肚子和脚要特别注意保暖！
1、怕宝宝冷不是一味加衣服
天一冷，果果奶奶总是催促果妈给娃加衣服，甚至将果果之前流鼻涕归咎于娃穿少了。孩子被包得多紧过暖时，一旦环境温度超过34℃，就会引起高热，大量出汗，造成脱水等后果；并且出了汗，风一吹，更容易感冒，适得其反。
老年人运动量少，代谢慢，总是比成年人要多穿1-2件衣服，按照他们的标准来穿，孩子就过热了。然而很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断孩子衣服是不是够，以为手摸上去凉凉的，就给孩子加衣服，结果捂过度了。而看孩子穿得够不够，摸锁骨和后背，温温的就说明正好。
果果一直很怕热，我们对她的穿衣标准是，根据家里穿的最少的人来，爸爸穿的少，就跟爸爸来，妈妈穿的少，就跟妈妈来。
这个“衣服温度表”开始热传，但是其实不科学。《新华网》去年就曾刊文咨询了相关专家，发现依照“衣服温度表”穿衣不靠谱，儿童穿衣存误区。
不靠谱的穿衣温度表：
厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服6℃，厚棉衣5℃，厚羊毛衫、棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃……若外界温度为22℃，那么穿一件短袖加一件薄外套即可：22+1+3=26，控制在26℃最为舒适。
因为每个人的运动量、代谢量体质都不一样，所以具体穿衣指数还要因人而异。”孩子都很怕热，他们的基础代谢率比成人要高10%左右，因此学龄前儿童穿衣数量跟成人大致相当就行了。有的小孩末梢循环比较差，冬天手脚冰凉，家长摸手心觉得凉，又继续添衣，等手心暖了儿童的实际体温已经偏高，更容易感冒着凉。
2、护好小肚子
保持肚暖即是保护脾胃，这是比较怕冷的地方，宝宝总是喜欢蹬被子，几乎睡一觉起来翻了几个360度，这样就很容易着凉。之前一次果果流鼻涕就是因为睡着了忘记灌睡袋，半夜踢被子碰上降温，妈妈也睡着了没有及时发现导致的。
（各种各样的睡袋网上很多）
对此，果妈的做法是---准备一个睡袋，这样就不担心她的各种翻滚，也省得我们夜里起床为孩子盖被。如果宝宝不喜欢灌睡袋，可以等他们睡着了各种随便整。
3、注意小脚保暖
现在已经不是能光着小脚丫在地板上到处跑的天气了，如果宝宝不喜欢穿鞋，可以准备几双加绒的防滑地板袜，才能保证身体适应外界气候的变化。
果妈给娃准备了色彩鲜艳的圣诞袜，脚底有防滑丁丁，还有这种软塑料底的袜子，娃都很喜欢。还有一双miki的地板拖，让她每天自己顺着喜好选择吧。
4、外出时戴帽子
宝宝25%热量是由头部散发的，冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减，比如薄毛线帽、厚毛线帽、珊瑚绒帽子等，顺着温度加，别一开始就戴很厚的。在室内或者在车里，不要戴，出门的时候戴上正合适。
（果果的可爱小帽子）
对于不喜欢出门带帽子的宝宝，我们可以加以引导，比如我们就让果果知道，戴帽子就可以出门玩，这样每次她想出去玩，就自己去找帽帽主动戴起来。
5、宝宝洗澡一定要保持合适温度，别乱用浴霸
许多人家里都是装的浴霸，一定要注意宝宝洗澡浴霸的灯光对宝宝眼睛有伤害。5岁以下的小孩，角膜和结膜表层都比较娇嫩。浴霸的蓝光能穿过角膜和晶状体接触到视网膜，而婴儿的晶状体无法过滤蓝光。如果经常盯着浴霸看，就容易被灼伤，会对孩子的视力发育产生不可逆的影响。
果妈正好安装的有浴霸、有风暖的，可以先开浴霸把浴室温度弄热后，调成风暖模式，再加个800瓦的电热汀，多放点水，保证果果热乎乎的洗个澡，同时爸爸还在一旁随时待命，把温水用脸盆倒在娃的洗澡盆里，保证水温合适。
洗好澡，一条大毛巾把娃裹起来，立马吸干水份，比慢慢擦要暖和多了。
6、最后是食补啦
对于已经添加辅食的宝宝们，按照他们能吃的范围，多给他们吃含有维生素B2和维生素E的食物。比如各种绿叶蔬菜、莴笋叶、花生油、芝麻油、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等。
及时补充温开水更是必不可少的哦！！
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