爱华网孙俪是个酷爱健身瑜伽的人，她是养生专家，专攻减肥，不过目标不是自己，而是邓超。“刚开始是会有些痛苦，尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的，我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅，说‘你看……’这样，他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错，整整减了10斤呢！”孙俪说。
健身是每日必修课
这次坝上拍摄，不仅外部条件艰苦，工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身，对自己的形体要求十分严格，就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。
“我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。”
高温瑜伽调节心情
孙俪并不羡慕明星生活，当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展，除了参加一些大型活动需要刻意装扮外，平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候，她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期，我只想舒适地待在家里，然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然，做瑜伽也是放松身心的最好选择。”
孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实在之前，港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能， 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。
为改善体质选择高温瑜伽
孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。
“为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”
“你跟我相处时间长了，你就会知道我是可以做到的，但是你不会一下子看到，我也不能表现给你。不是不愿意表现，而是不知道怎么去表现，不知道怎么在那个点上做到最好。”
镜头下见到的孙俪和屏幕上的她不太一样，始终予人一种距离感，别的演员在宣传期时，总希望可以多接些采访，她提的却是相反要求。角色里的她，常常是冲动憨直的假小子，或者如男子般坚毅的倔姑娘，因她的下颚与眉眼均有一股子愣劲。但在许多男性观众心中，她又是温柔的化身，皆由“安心”这个名字，从字面上就有沉静驯服的味道。
接下来的这一年，孙俪会和过去不一样，她的两个重要角色都是有心计的女人。当然，她很排斥“心计”这个词，在她的概念里，女人心眼太多等同于坏，人性的复杂是不可以用简单的语句概括。就像《关云长》里的“绮兰”，这是一个商业片中常出现的虚构女角，作用是牵制两个以上的男人。
孙俪的“绮兰”被设定为关羽少年时期的暗恋对象，即将嫁给刘备作小妾。她心里只有未来的夫婿刘备，所以当关羽在曹操的深情厚谊下摇摆不定时，绮兰利用关羽对她的感情，与曹操展开角力。导演麦兆辉、庄文强曾合作过《无间道》，他俩把这种男女关系形容为《基督的最后诱惑》，绮兰是那一丛试黄金的红炉火，闪烁在两个男人中间。
商业片中的女主角大抵都是这样的功能，孙俪在大银幕作品中的分量当然不会比电视剧中的重要，荧屏上她是绝对的女一号。从第一部《玉观音》时就是这样，直到最近的《后宫甄嬛传》，另一个机心重重的女人，也是让孙俪一聊起来就欲罢不能、眉飞色舞的女人。
《后宫甄嬛传》是几年前在网络上非常流行的架空题材小说，长达7部，女主人公甄嬛14岁入宫，从没有鸿鹄之志的少女到深谙宫廷斗争法则、步步为营的宠妃。本来这个人物是没有历史背景的，在电视剧中她被设定为雍正的妃子，孙俪从17岁演起。这是孙俪从影以来除《玉观音》外付出最多心力的角色，从拿到小说到配完音，花费了一年半时间。
