爱华网【爱华网两性健康导读】你是不是经常遇到这样的情况：每次都满怀憧憬，希望与另一半High到最高点，结果却往往出乎意料的失望?也许，你只是选择了错误的时间和地点。要知道，时间和空间都关乎性福。下面就跟小编一起来看看完美的性爱时间让你享受无比快感。
时间大不同
人体在生物钟的指导下，荷尔蒙的分泌有其固定周期，不同的时间要选择不同的性福方案。
23：00-1：00
此时身体处于深睡眠期，机体在休眠中得到调整。为了她的容颜和你的健康，还是尽量把性爱提前一点。
性福方案：适合快速性爱，提高睡眠质量。
3：00-5：00
不少男人很不好意思地说，他们会在夜里突然需求旺盛。其实，经过第一阶段深睡眠的调整，双方的身体状态都处在极佳的阶段，此阶段交合的精子质量最高，生出来的后代也最聪明强壮。
性福方案：以生育为目的的性爱时间。
5：00-7：00
这个时间段的睡眠非常敏感，此时身体正在为当日下午的活动储备能量，直接决定了你午饭后的工作状态。
性福方案：此期间做爱，下午可能偏头痛。
11：00-13：00
一方面是血糖升高、昏昏欲睡;一方面是性欲高涨，唯一的解释是荷尔蒙作怪。基本上，在饭后半小时之后甜蜜一下无可厚非，但需要记得不能过分透支体力。
性福方案：甜蜜半小时，而后小憩。
13：00-15：00
创意产业的“头脑风暴”通常都在这个时间段打响，同样，你也可以来一次性爱的头脑风暴，在此时发现彼此更多的一面。
性福方案：搞一点创意性爱吧。
17：00-19：00
这段时间人的语言表达能力最强，同样，“谈”恋爱，是要这时候谈的。
性福方案：甜言蜜语的最佳时机。
19：00-21：00
夜间活动的巅峰时段，思路清晰，体力充沛。如果在性爱上你有很多想法需要实现，就早点关上电脑吧。
延伸阅读：女人第一次性生活最佳时候
性生活教育专家强调，绝对禁止的性生活教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的正常的生理需求，学会如何安全、负责任地进行实践。
“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身需要，也对他人无害。同时，不提倡人们太晚结婚，这样对生理、心理都没好处。”
美国学者的最新研究却表明，如果女性“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。
这项研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所“艾滋病临床与行为研究中心”的研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽蓖瓿伞Ｋ欠治隽?996年全美性健康调查的数据后发现，那些过早开始性生活的人容易感染性病。
因为他们的性伴侣可能不够洁身自好，或他们是在药物和酒精的作用下完成性活动的。
但研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。
研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。
美国专家认为，女性性心理的最大障碍之一，就是从来不敢主动提出她们心中想要的，这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反，他们可能盲目崇拜性能力，觉得“征服女孩越多，越体现男人味儿”。
这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力，从而“望性生畏”，担心自己不够强，不够好，在性生活面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。
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