爱华网地震时的"12 秒自救机会" 地震心理学上有一个 "12 秒自救机会" 即地震发生后, , 若能镇定自若地在 12 秒内迅速躲避到安全处,就能给自己 提供最后一次自救机会.否则,凶多吉少.日本曾有统计, 发生地震时被落下物砸死的人,超过被压死的人.可见,人 在遭遇突发事件时,若能保持良好的心理状态,及时采取自 救行为或逃离现场,常能获救,或避免死亡,临场该如何去 做呢? 1,如果你地震时你在楼房中,应该迅速远离外墙及门 窗,可选择厨房,浴室,厕所等开间小,不易塌落的空间避 震,千万不要跳 楼,也不能使用电梯.尽量不要躲在木质 桌子底下,或者床底下,而应该躲在坚固家具的旁边,衣柜 墙角边是比较安全的.当建筑物倒塌时,落在物体或家具上 的屋顶的重力会撞击这些物体,使得靠近它们的地方留下一 个空间.这个空间就是被称作的"生命三角".物体越大,越 坚固,它被挤压的余地就越小.而物体被挤压得越小,这个 空间就越大,于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越 大. 如果照此方法做建筑物内的伤亡率, 可以由百分之九十, 遽降为百分之二.以往地震中是简单地"蹲下和掩护"的人都 被压死了,而那些躲逃到物体,如桌子,或汽车下躲避的人 也总是受到了些伤害.最好将门打开,确保出口钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门, 曾经发生有人被封闭在屋子里的事例.请将门打开,确保出 口.平时要事先想好万一被关在屋子里,如何逃脱的方法, 准备好梯子,绳索等.如果是在晚上生发了地震,而你正在 床上.你只要简单地滚下床.在床的周围会形成一个安全的 空间. 如果要做的更好一点, 可以顺手拿起枕头来保护头部. 平房和楼房相比地震时安全系数比较高,所以当在平房 中遭遇地震时,如果来不及跑出户外时,可迅速躲在桌下, 床下和坚固家具旁或紧挨墙根,注意保护要害部位.用衣物 捂住口鼻,隔挡呛人的灰尘,正在用火时,应随手关掉煤气 或电源,然后迅速躲避. 2,如果地震时你正在户外,当大地剧烈摇晃,站立不 稳的时候,人们都会有扶靠,抓住什么的心理.身边的门柱, 墙壁大多会成为扶靠的对象.但是,这些看上去挺结实牢固 的东西,实际上却是危险的.正确的做法是就地选择开阔地 蹲下或趴下,不要乱跑,不要随便返回室内,避开人多的地 方;要避开高大建筑物,如:楼房,高大烟囱,水塔下,避 开立交桥等一类结构复杂的构筑物;尽量靠近建筑物的外墙 或离开建筑物.靠近墙的外侧远比内侧要好.你越靠近建筑 物的中心, 你的逃生路径被阻挡的可能性就越大. 在繁华街, 楼区,最危险的是玻璃窗,广告牌等物掉落下来砸伤人,此外,还应该注意自动售货机翻倒伤人.要注意
用手或手提包 等物保护好头部.在楼区时,根据情况,进入建筑物中躲避 比较安全;远离高压线及石化,化学,煤气等有毒工厂或设 施;过桥时应紧紧抓住桥栏杆. 3,要离开车辆 发生大地震时,难以大地的晃动,会致使人无法把握方 向盘. 此时必须充分注意, 避开十字路口将车子靠路边停下. 为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行,要让出道路的 中间部分.躲在在车内避难的人会因路边坠落的物体砸伤, 被压垮的车辆旁边都有一个 3 英尺高的空间, 所以在地震时 要离开车辆,靠近车辆坐下,或躺在车边,不要钻到车底下, 垂直落下的巨大物体会压扁车体导致丧生;如果你正在公交 车上,车体可能会有晃动,千万不要惊慌,等司机挺稳车后 大家再各自逃生.避难时要徒步,携带物品应在最少限度因 地震造成的火灾,蔓延燃烧,出现危机生命,人身安全等情 形时,采取避难的措施.避难的方法,绝对不能利用汽车, 自行车避难. 4,要保持镇静,就地择物躲藏 在车站,剧院,教室,商店,地铁等场所,要保持镇静, 就地择物躲藏,伏而待定,然后听从指挥,有序撤离,切忌 乱逃生.选择小开间,坚固家具旁就地躲藏;教室里正上课的学生,要在教师的指挥下迅速抱头,闭眼,躲在各自的课 桌下;在操场或室外,可原地不动蹲下,双手保护头部;注意 避开教学楼及附近高大建筑物;切忌不要马上回到教室去. 5,在发生地震,火灾时,不能使用电梯 万一在搭乘电梯时遇到地震,将操作盘上各楼层的按钮 全部按下,一旦停下,迅速离开电梯,确认安全后避难.高 层大厦以及近来的建筑物的电梯,都装有管制运行的装置. 地震发生时,会自动的动作,停在最近的楼层.万一被关在 电梯中的话, 请通过电梯中的专用电话与管理室联系, 求助. 6,不要惊慌失措的往户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃,屋顶上的砖 瓦,广告牌等掉下来砸在身上,是很危险的.此外,水泥预 制板墙, 自动售货机等也有倒塌的危险, 不要靠近这些物体. 当大楼倒塌时,很多人在门口死亡了.怎么回事?如果你站 在门框下,当门框向前或向后倒下时,你会被头顶上的屋顶 砸伤.如果门框向侧面倒下,你会被压在当中,所以,不管 怎么样,你都会受到致命伤害! 7,千万不要走楼梯 楼梯与建筑物摇晃的频率不同(他们和建筑物的主体部 份分别晃动).楼梯和大楼的结构物发生不断地碰撞,直到楼梯发生构造问题.人在楼梯上时,会被楼梯的台阶割断, 这是很恐怖的毁伤!就算楼梯没有倒塌,也要远离楼梯.楼 梯就像大楼的一样会被损坏.哪怕不是因为地震而倒,还会 因为承受过多的人群而坍塌.所以,我们应该始终首先检查 楼梯的安全,甚至建筑物的其他部份并没有被损坏. 8,不要听信谣
言,不要轻举妄动 在发生大地震时, 人们心理上易产生动摇. 为防止混乱, 每个人依据正确的信息,冷静地采取行动,极为重要.从携 带的收音机等中,把握正确的信息.相信从政府,警察,消 防等防灾机构直接得到的信息,决不轻信不负责任的流言蜚 语,不要轻举妄动.在发生破坏性地震的地区,从地震发生 到房屋倒塌,一般有十几秒种的时间,作为个人,应在 瞬 间冷静地作出避险的抉择. 还有两个应该知道的常识: (1)猫,狗和小孩子在遇到危险的时候,会自然地蜷缩 起身体.地震时,如果你不能从门或窗口逃生,你也应该这 么做.这是一种安全的本能.而且你在一个很小的空间里就 可以做到.靠近一个物体,一个沙发,或一个大件,它仅受 到了略微的挤压,但在靠着它旁边的地方留下了一个空间.(2)在地震中,木质建筑物安全系数最高.木头具有弹 性,并且与地震的力量一起移动.如果木质建筑物倒塌了, 会留出很大的生存空间.而且,木质材料密度最小,重量最 小.砖块材料则会破碎成一块块更小的砖.砖块会造成人员 受伤,但是,被砖块压伤的人远比被水泥压伤的人数则要少 得多. 英国作家萨克雷说:"生活就是一面镜子,你笑,它也 笑;你哭,它也哭."此刻,地震就是一面镜子,请亮出你 的心态!面对突如其来的地震我们一要保持理智和清醒 ;二 要正确判断,果断决策;三要坚持忍痛自救;四要随时保持强 烈的求生欲望.只有在科学的方法下才能有更大机率的生存 机会. 地震避险自救常识 公共场所如何个人防护 在群众集聚的公共场所遇到地震时,最忌慌乱,否则将 造成秩序混乱,相互压挤而导致人员伤亡,而应有组织地从 多路口快速疏散. 1,如果你正在影剧院,体育馆等处遇到地震时,要沉 着冷静,特别是 当场内断电时,不要乱喊乱叫,更不得乱挤乱拥,应就 地蹲下或躲在排椅下,注意避开吊灯,电扇等悬挂物,用皮包等物保护头部,等地震过后,听从工作人员指挥,有组织 地撤离. 2,地震时,你正在商场,书店,展览馆等处,应选择 结实的柜台,商品(如低矮家具等)或柱子边,以及内墙角处 就地蹲下, 用手或其它东西护头, 避开玻璃门窗和玻璃橱窗, 也可在通道中蹲下,等待地震平息,有秩序地撤离出去. 3,正在上课的学生,要在老师的指挥下迅速抱头,闭 眼,躲在各自的课桌下,绝不能乱跑或跳楼,地震后,有组 织地撤离教室,到就近的开阔地带避震. 4,正在进行比赛的体育场,应立即停止比赛,稳定观 众情绪,防止混乱拥挤,有组织有步骤地向体育场外疏散. 地震时的自救四大常识 1.大地震时不要急 破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有 12 秒钟,在这短短的时间内你千万不要惊慌,应根据所处环境 迅速作出保障安全的
抉择.如果住的是平房,那么你可以迅 速跑到门外.如果住的是楼房,千万不要跳楼,应立即切断 电闸,关掉煤气,暂避到洗手间等跨度小的地方,或是桌子, 床铺等下面,震后迅速撤离,以防强余震. 2.人多先找藏身处学校,商店,影剧院等人群聚集的场所如遇到地震,最 忌慌乱,应立即躲在课桌,椅子或坚固物品下面,待地震过 后再有序地撤离.教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们 就地避震,决不可带头乱跑. 3.远离危险区 如在街道上遇到地震, 应用手护住头部, 迅速远离楼房, 到街心一带.如在郊外遇到地震,要注意远离山崖,陡坡, 河岸及高压线等.正在行驶的汽车和火车要立即停车. 4.被埋要保存体力 如果震后不幸被废墟埋压, 要尽量保持冷静, 设法自救. 无法脱险时,要保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条 件,耐心等待救援人员 在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动 防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤.如 果有临震预报,就可按政府通告行动,离开建筑物.但在多 数情况下,地震是突然发生的.在 12 秒钟之内通过自己的 应急行动, 要得到最好的防护效果.其办法是:一旦发生 地震,如在家里, 应立即关闭煤气和电闸,将炉火扑灭. 若住在平房,且离门很 近,则应冲出门外.如住在楼房, 可以躲到结实的床,桌下,或 躲进跨度较小的房间,如卫生间或厨房,或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内 防护动作).要注意保护头部,以防异物 砸伤;要用口罩捂 住嘴和鼻子,身体取低位.注意千万不要跳 楼,跳宙,以 免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台,不要去乘电 梯,不要下 楼梯,不要到处跑,不要随人流拥挤,这些地方容易 崩塌 垮掉,发生挤压踩伤.特别是对于有感地震,尤其要防止盲 目行动,听从指挥,否则会造成更大的损失(图 13.2).所 有室内人员在初震过后,都要尽快撤出,在广场,公园等地, 以避余震.在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥, 千万不要慌乱拥挤,应避开人流,防止摔倒;并要把双手交 叉放在胸前,保护自己,用肩和背承受外部压力.随人流行 动时,要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领,保持呼吸 畅通.也可躲在柜台,框 架物中,蹲在内墙角及柱子边, 护住头部. 若在电影院,体育馆 等地方,可就地蹲在排椅下,用 书包等物保护头部 3 注意避开吊 灯,电扇等悬挂物.人防 工程防地震的效果极好,已为唐山,包 头地震实践所证明. 所以只要来得及,就可以进入人防工程或地 下室.因为地 震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之 处,防护原理和防护方法也很相似.在行驶的公共电,汽车 上时,要抓牢扶手,低头,以免摔倒 或碰伤;可降低重心, 躲在座位附近,以防发生
意外事故.要等 车停稳,地震过去之后再下车.司机要关好车窗,不锁车门,车'钥匙应留 在车上,并和同车人一起行动. 如果人员被埋在废墟里,则要设法移动身边可动之物, 扩大 空间,进行加固,以防余震.这时不要用明火,防止 易燃气泄漏 爆炸.要捂住口鼻,防止附近有毒气泄漏.然 后找机会呼救,等 待救援. 室外人员的应急防震行动 地震发生时正在室外的人员,应双手交叉放在头上,最 好用合适的物件罩在头上,跑到空旷的地方去.注意避开高 大的建筑物,特别是有玻璃墙的高建筑物,烟囱,水塔,广 告牌,路灯,大吊车,砖瓦堆,水泥预制板墙,油库,危险 品仓库,立交桥,过街天桥等.还要注意避开危旧房屋,狭 窄的街道等危险之地.此时人员可以进入路旁大楼里,以免 砸伤. 地震时正在郊外的人员,应迅速离开山边,水边等 危险地,以防滑坡,地裂,涨水等突发事件.骑车的下车, 开车的停下,人员靠边行走.收听关于震情和行动指南的广 播. 平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预 报后, 人们应立即行动起来开始应急防震准备. 主要工作有:①在家里或学校教室内采取安全加固措施.例如加固立 柜防止倾倒,固定柜门,防止物品掉下伤人,用透明膜或胶 带贴玻璃,防止碎片伤人,将重物低位存放.加固梁柱,屋 顶和水泥板墙.保管好危险物品.准备消防灭火器具.这些 工作的目的是增加室内安全程度. ②和人民防空应急一样,要备好个人应急包和帐篷材 料. ③按照家庭,学校或单位的应急分工预案,确认工作职 责,搞清学校或家庭的安全部位,以 便应急躲藏,避难. ④学习自救,互救,灭火,抢修,找,抬伤 员的技能 相知识.确定邻里,单位人员震后集中的位置,制定应 急 抢救的计划. ⑤学习地震之前的预兆知识:如井中水位突然上升或下 降,大气中出现异味,飞鸟,家畜惊慌,电线之间有火花, 室内有蓝光,荧光灯被点燃等.人人都要知道立即报告的途 径.但绝不能预报"地震了!",也不要相信"有地震"的 传言. 地震自救最强手册! 人的感官能直接觉察到的地震异常现象称为地震的宏 观异常.地震宏观异常的表现形式多样且复杂,异常的种类多达几百种,异常的现象多达几千种,大体可分为:地下水 异常,生物异常,地声异常,地光异常,电磁异常,气象异 常等. 1,地下水异常 井水是个宝,地震有前兆. 无雨泉水浑,天干井水冒. 水位升降大,翻花冒气泡. 有的变颜色,有的变味道. 2,生物异常 震前动物有预兆,群测群防很重要. 牛羊骡马不进厩,猪不吃食狗乱咬. 鸭不下水岸上闹,鸡飞上树高声叫. 冰天雪地蛇出洞,大鼠叼着小鼠跑. 兔子竖耳蹦又撞,鱼跃水面惶惶跳. 蜜蜂群迁闹轰轰,鸽子惊飞不回巢. 家家户户都观察,发现异常
快报告. 3,气象异常人们常形容地震预报科技人员是"上管天,下管地,中 间管空气",这的确有道理.地震之前,气象也常常出现反 常.主要有震前闷热,人焦灼烦躁,久旱不雨或霪雨绵绵, 黄雾四塞,日光晦暗,怪风狂起,六月冰雹等等. 如: 浮 云在天空呈极长的射线状,射线中心指向的位置就是中心地 震的位置,这样的射线云届很容易被人们观察到. 4,地声异常 地声异常是指地震前来自地下的声音.其声有如炮响雷 鸣,也有如重车行驶,大风鼓荡等多种多样.当地震发生时, 有纵波从震源辐射,沿地面传播,使空气振动发声,由于纵 波速度较大但势弱,人们只闻其声,而不觉地动,需横波到 后才有动的感觉.所以,震中区往往有"每震之先,地内声 响,似地气鼓荡,如鼎内沸水膨涨"的记载.如果在震中区, 3 级地震往往可听到地声.地声是地下岩石的结构,构造及 其所含的液体,气体运动变化的结果,有相当大部分地声是 临震征兆.掌握地声知识就有可能对地震起到较好的预报预 防效果. 5,地光异常 地光异常指地震前来自地下的光亮,其颜色多种多样, 可见到日常生活中罕见的混合色,如银蓝色,白紫色等,但 以红色与白色为主;其形态也各异,有带状,球状,柱状,弥漫状等.一般地光出现的范围较大,多在震前几小时到几 分钟内出现,持续几秒钟.我国海城,龙陵,唐山,松潘等 地震时及地震前后都出现了丰富多彩的发光现象.地光多伴 随地震,山崩,滑坡,塌陷或喷沙冒水,喷气等自然现象同 时出现,常沿断裂带或一个区域作有规律的迁移,且与其他 宏观微观异常同步,其成因总是与地壳运动密切相关.且受 地质条件及地表和大气状态控制,能对人或动,植物造成不 同程度的危害. 汶川地震前的疑似地光现象 目前我们所掌握的地光异常报告,都在震前几秒钟至 1 分钟左右.如海城地震,澜沧,耿马地震等都搜集到了类似 的报告. 6,地气异常 地气异常指地震前来自地下的雾气,又称地气雾或地 雾.这种雾气,具有白,黑,黄等多种颜色,有时无色,常 在震前几天至几分钟内出现,常伴随怪味,有时伴有声响或 带有高温. 7,地动异常 地动异常是指地震前地面出现的晃动.地震时地面剧烈 振动,是众所周知的现象.但地震尚未发生之前,有时感到 地面也晃动,这种晃动与地震时不同,摆动得十分缓慢,地震仪常记录不到,但很多人可以感觉得到.最为显著的地动 异常出现于 1975 年 2 月 4 日海城 7.3 级地震之前,从 1974 年 12 月下旬到 1975 年 1 月末,在丹东,宽甸,凤城,沈阳, 岫岩等地出现过 17 次地动. 8,地鼓异常 地鼓异常指地震前地面上出现鼓包. 1973 年 2 月 6 日四 川炉霍 7.9 级地震前约半年,甘孜县拖坝区一草坪上出现一 地鼓,形状如倒扣的
铁锅,高 20 厘米左右,四周断续出现 裂缝,鼓起几天后消失,反复多次,直到发生地震.与地鼓 类似的异常还有地裂缝,地陷等. 9,电磁异常 电磁异常指地震前家用电器如收音机,电视机,日光灯 等出现的异常.最为常见的电磁异常是收音机失灵,在北方 地区日光灯在震前自明也较为常见.1976 年 7 月 28 日唐山 7.8 级地震前几天,唐山及其邻区很多收音机失灵,声音忽 大忽小,时有时无,调频不准,有时连续出现噪音.同样是 唐山地震前,市内有人见到关闭的荧光灯夜间先发红后亮起 来,北京有人睡前关闭了日光灯,但灯仍亮着不息. 电磁异常还包括一些电机设备工作不正常,如微波站异 常,无线电厂受干扰,电子闹钟失灵等.地震宏观异常在地震预报尤其是短临预报中具有重要 的作用,1975 年辽宁海城 7.3 级地震和 1976 年松潘,平武 7.2 级地震前,地震工作者和广大群众曾观察到大量的宏观 异常现象,为这两次地震的成功预报提供了重要资料.不过 也应当注意,上面所列举的多种宏观现象可能由多种原因造 成,不一定都是地震的预兆.例如:井水和泉水的涨落可能 和降雨的多少有关,也可能受附近抽水,排水和施工的影响, 井水的变色变味可能因污染引起,动物的异常表现可能与 天气变化,疾病,发情,外界刺激等有关,还要注意不要把 电焊弧光,闪电等误认为地光,不要把雷声误认为地声,不要 把燃放烟花爆竹和信号弹当成地下冒火球. 一旦发现异常的自然现象,不要轻易作出马上要发生地 震的结论,更不要惊慌失措,而应当弄清异常现象出现的时 间,地点和有关情况,保护好现场,向 go-vern-ment 或地 震部门报告,让地震部门的专业人员调查核实,弄清事情真 相. 当地震来临时,我们需要做的 一,发生大地震时不要急.破坏性地震从人感觉振动到 建筑物被破坏平均只有 12 秒钟,在这短短的时间内你应根 据所处环境迅速作出保障安全的抉择.如果住的是平房,那 么你可以迅速跑到门外.如果住的是楼房,千万不要跳楼,应立即切断电闸, 关掉煤气, 暂避到洗手间等跨度小的地方, 或是桌子,床铺等下面,震后迅速撤离,以防强余震. 二,人多先找藏身处.学校,商店,影剧院等人群聚集 的场所如果遇到地震,最忌慌乱,应立即躲在课桌,椅子或 坚固物品下面,待地震过后再有序地撤离. 三,远离危险区.如在街道上遇到地震,应用手护住头 部,迅速远离楼房,到街心一带.如在郊外遇到地震,要注 意远离山崖,陡坡,河岸及高压线等.正在行驶的汽车和火 车要立即停车. 四,被埋要保存体力.如果震后不幸被废墟埋压,要尽 量保持冷静,设法自救.无法脱险时,要保存体力,尽力寻 找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援. 五,手机和充足点的
电池放在身边备用 地震发生时如何逃生? 1.如果住在楼房,应迅速远离外墙及门窗的位置,可选 择厨房,浴室等开间小,有支撑力的空间,千万不要跑上阳 台,不要跳楼,也不要使用电梯. 2.如果住在平房, 来不及跑到户外时, 可迅速躲在桌子, 床等坚固的家具下面,如果来不及也可以紧挨墙根,同时注 意用随手物件保护住头部.3.如果在户外,要避开高大建筑物,赶往没有电线杆和 大树的空旷地区. 4.如在教室,车站,商店等公共场所,你应保持镇静, 就地在桌椅,框架等牢固的物体旁躲藏,同时听从指挥,有 序撤离,切忌混乱奔逃,以免造成人为的拥挤踏伤. 总之,镇定是要领!!
