爱华网据《实习一族：如何在“美好”的经济形势下找一份既不挣钱又学不到东西的工作》一书的作者罗斯·柏林估计，在数百万的参加实习的学生中，有一半的人是得不到报酬的。而且据《美国新闻与世界报道》报道，这种现象并不止出现在在校学生身上，甚至毕业生也在做着无薪的实习。
有人强烈地认为，无论做的是什么工作，每个人都应该得到报酬。无薪实习对实习生、对被无薪实习生取代的初级员工、对承受不起经济压力的人、甚至对把求职者限定在不要报酬层面的企业来说，都是有失公允的。
此外，有人认为通过无薪实习能在公司挣得经验，且若非无薪，他们可能得不到这实习机会。无论有无薪水，实习都有助于学习技能、获得宝贵经验、创建简历、获取参考、以及，如大多数人所希望的那样，为以后求职铺平道路。
以下是你应该知道的无薪实习的优缺点：
无薪实习难道不违法吗？
这个问题问得好，可惜就是有点晚。事实上，你应该有听诸如此类的新闻：前实习生向实习公司起诉追讨薪水。无薪实习合不合法取决于它本身，答案也多少有点暧昧不明。
据《财政时报》报道，美国劳工部规定，实习生的薪酬不得低于最低工资标准。所以，无薪实习是不合法的，对吧？
可是，身为实习生，除非公司真没打算把你当成正式雇员，在符合一定标准的情况下，公司是可以给你安排无薪实习岗位的。美国劳工部工资及工时处列出了一些无薪实习合法的实例。实习的本质应是一段学习经历，公司与实习生的关系更多的应该是良师益友的关系而不是雇佣关系。以下是合法的无薪实习应该符合的标准：
1.即使实习内容包括设备实操，实习也应是在教育环境下进行的培训。
2.实习经历应从实习生的利益角度出发。
3.实习生不取代正式员工，但应和正式员工一样接受同等监管。
4.对实习生的培训不立即对雇主产生效益，甚至有影响生产的风险。
5.实习结束后实习生可选择不就职。
6.雇主和实习生都清楚实习不是以在实习期间获得工资为目的。
无薪实习的缺陷及其道德辩论
无薪实习的确有其不足，其中：
无薪实习可能违法。如果无薪实习不符合上述标准，那么它就是违法的。因此，在开始实习前，请先摸清你要申请的实习。
无薪实习限制了机会。即使是兼职，也不是所有人都能担得起无报酬工作的压力；也不是所有人都有机会去申请这类职位。有人坚称，无薪实习实际上就是对劳动力的剥削。
无薪实习不利于求职。最近，美国高校及雇主联合会做了项调查并得出结论：带薪实习的人比无薪实习的人在求职中更有优势。在刚开始工作的人中，做过带薪实习的人中有63.1%毕业后能受聘﹔但做过无薪实习的工作者毕业后的受聘率却为37%，跟那些没做过实习的35%的受聘率相比，也只是高了那么一丁点。
无薪实习可能会降低薪资水平。上面那份调查同样显示，做过带薪实习的工作者也获得较高薪酬。曾做过带薪实习的工作者的平均起薪是51，930美元，而做过无薪实习的毕业生的平均起薪是35，721美元，竟比从未做过实习的工作者37，087美元的平均起薪还要低。但是，值得注意的是，带薪实习通常出现在较高薪和竞争激烈的行业中（比如工程、科研和金融），而无薪实习则在低薪领域（比如时尚、通信）较为盛行。
无薪实习不利于经济发展。slate.com数据显示，在21岁到24岁的大学毕业生中，未就业的有8.5%，未充分就业的则有16.8%。Mic.com同样指出，年轻人的这一失业危机一定程度上可归因于企业为省钱而用无薪实习生代替初级工作者。
无薪实习无法解决学生的债务危机。在校学生去做无薪实习，而且为了糊口她/他去申请了学生贷款，其实习经历也不会让毕业后的还款变得简单。此外，如果毕业生去做无薪实习，那么他们可能会申请延期贷款，要知道，贷款可是利滚利的。
无薪聘用实习生不利于该行业的发展。你或许会觉得无薪实习对公司并没什么影响，但这样就想错了，它会对无薪聘用实习生的行业带来负面影响。他们也许能因此获得免费劳动力，但这样做就限制了求职者的多样性，因为还是有很多人是不能接受无薪实习的。
无薪实习的优势
尽管无薪实习饱受非议，但它还是有其可取之处的。初入社会，你可能只能获得一个付不起薪酬的小公司的实习机会。即使别无选择，你仍坚信你至少可以在空闲时间无薪实习。但注意了，你一定要先确定你是否能得到其他形式的“报酬”。以下是无薪实习应该能够给你提供的东西：
大学学分。反正要修够学分才能毕业，何不在挣工作经验的时候顺便挣挣学分呢？但用这法子前，你要先确认实习公司能否给你提供学分，因为有的公司是不能给的。同时，你也要跟校方确认获aIhUaU.cOM得实习学分是否对实习生及实习公司有特殊要求。最后，想象你修学分是要学费的，那么你去无薪实习其实并不“无薪”。
工作经验。每种实习都应该能让人学习新技能，亲身感受该行业是如何运行的，聪正式员工到东西并获得在学校难以得到的动手实践经验。你要睁大眼睛看看在实习经历中自己能够获得什么好处。举个例子，主动帮老员工完成你感兴趣的任务，在这个过程中尽你所能偷师学艺，或者你也可以找机会学习使用新的软件和操作系统，这些新技能都将为你的简历添上漂亮的一笔。
就业前景。尽管前面提到的调查暗示参加无薪实习的工作者比参加带薪实习的工作者更难谋职，但不管你死选择在实习公司任职还是去其竞争对手某职位，任何实习都对你以后找工作都是有帮助的。
人际关系。你应该有听过这句话：重要的不是你知道多少，而是你认识什么人。你在实习期间认识的人——你的上级、公司员工、甚至其他实习生——都将会拓宽你的职业人脉。这些关系处理好了，你得到的可能是工作介绍信、研究生院介绍信、奖学金、甚至将来会有实习机会和入职offer。他们也将是你工作经历的参考证明。更不用说，多年后，这些人可能会给你提供其他工作机会，即使这并不是你实习公司的工作机会。
额外补贴。即使没有薪水，你可能会有其他形式的奖金和补贴。比如，交通补贴和免费交通卡。你的师傅和这里的其他员工可能会给你写毕业论文带来帮助，比如在研究项目方面给点建议，或者帮忙校订。其他补贴包括使用公司的机器和设备，大型活动的入场券或邀请函，免费的午餐和咖啡等等。
接受无薪实习
弄清自己想要的是什么。申请实习前，你心里对自己即将做什么和自己的预期要有个底。如果你可身兼数职，并且想好好适应这次实习，你就要先把握时间限制。而且若你的工作就是短短咖啡点点餐，你可能会觉得这次实习亏了。
告诉实习公司你的预期。弄清自己想从这次实习中得到什么，你想学到什么？想从这份经历中获得什么？你要先确认你的实习公司和工作岗位能够给你你想要的东西。
跟校方确认。如果你是为了修学分而实习的，你要先跟学校确认一下。首先,先确定修读学分里有没有这个选项，别理所当然地认为这会加学分。其次，搞清要拿到学分需要达到什么条件，你可能要上交一份文件，上面写明你的工作经历及上司对你的评价，或者要就自己的工作经历做个演讲。在实习前你就要把这些了解清楚，这样才能做好准备。
其他选择
好，假设你现在既找不到带薪实习又无法接受无薪实习，但又需要相关的工作经验来丰富建立，怎么办？你可以选择这样：
兼职。找一份能代替实习的对自己职业规划有用的兼职。虽然你现在未必能找到自己毕业后想要做的工作，但你现在可以找一份或是工作职能相近，或是工作地点相近的工作，让自己跟目标更近一点。
举个例子，如果你在做新闻或市场营销的兼职，你就可以主动要求帮忙管理公众号，无论是零售商还是酒店，公众号可是另企业受益匪浅。这样，你就可以本领酬金一手抓了。
又或者你可以试着在想去的公司里求一席之地。关注下该公司无文凭要求的兼职信息，如行政助理、收发室助理、如果公司设有日托中心的话，也可以是幼师助理。尽管这些工作与不符合你的预期，但它们却是你以后毕业找工作的敲门砖。通过这类工作，你会对该公司的运行会有一定的了解，跟公司员工人际关系处理得好的话，公司招聘新人的时候他们也可能会推荐你。
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