健康长寿的养生秘诀养生健体四秘诀 (大道至简，越是简单的东西越是管用且好记好坚持)-爱华网

1、有事无事“大拇指按在无名指根部”，包括睡觉。魂魄定位。

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3、早起床前、晚觉前“两手相叠，劳宫穴（手心）按摩神厥穴（肚脐眼）左右各300圈，点关元穴（脐下三寸处，即脐下大约自身四指并拢的宽度）100次。

4、晚上按摩涌泉穴（位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，是肾经的首穴）以备排出废气。

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健康长寿的养生秘诀白领健康 OL夏季养生秘诀

现在的白领们都非常的重视自己的健康，白领健康和什么有关系呢?白领健康问题是非常重要的哦，有很多的职业病以及严重影响了我们的健康，所以大家平时一定要多多注意白领饮食健康哦!还不知道白领该怎么养生保健的朋友们赶紧来看看详细的介

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