爱华网肾脏是先天之本，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的拥护人们的健康。对于男性而言，肾脏是否强壮是十分重要的，所以说在日常做好肾脏的养护至关重要。但是男性日常的一些症状表现则或是肾虚的征兆，因此只有及时发现并采取积极的防治措施，才能对肾虚的症状得到控制。下面小编就为大家介绍下，男性日常做不了哪些事情或是肾太虚!
一、哪些症状表示男人肾虚
1、小便次数少
肾脏是人体重要的解毒器官，其中生成尿液也是肾脏的功能之一。人体的肾脏中大约有130万个肾小球，其能有效的形成尿液，一般正常的肾脏会形成1.8升左右的尿液，而当肾脏机能出现亏损的时候，其生成尿液的含量自然会减少。
正常的排尿是人体新陈代谢的主要形式，同时也是人体排毒的重要方法，更是维护健康的因素，但是对于一些男性来说若总是很少排尿则一定要引起重视，这也许就是肾虚的重要信号。
然而，排尿多少实则和人体的饮食和喝水习惯有较大的联系，正常人体每天的平均尿量是在6杯水左右，每天的排尿次数保持在4至8次，但是对于一些饮水量过大的人群，其排尿量以此频率一定会相对更频繁一些。
但是，对于一些即使拥有正常的饮食及喝水习惯，仍然很少排尿的男性很有可能是肾功能衰竭的重要因素。
另外，不仅小便的次数多，每次的尿量也很少，另外即使有尿意，但是却没有尿液，这很可能是膀胱过度活动所导致，神经出现错乱的重要症状，所以如果男性发现自己小便的次数越来越少，就一定要引起足够的重视了，以免错过治疗肾虚的最佳时期。
其中，对于一些日常尿液少的男性，可以先适量增加每日的摄水量，通过多喝水的方法来营造一个充盈的水液环境，如果持续一段时间，排尿的次数若还没有增加，就一定要及时就医诊治了。
2、不能精神饱满
一个健康的人精神状态应该是比较饱满有朝气的，但是如果男性即使每天也保证拥有一个充足的睡眠。
