预防脂肪肝的方法 预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝 把好三关有效防止脂肪肝

  随着人们生活水平的提高和生活方式、饮食结构的改变,脂肪肝的发病率呈现上升趋势。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%,脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。当肝内总脂肪量超过30%时,被B超检查确诊为“脂肪肝”。脂肪肝可能引发肝功能损害,导致肝纤维化、肝硬化,由此会带来一系列严重的后果

  脂肪肝是由多种原因引起的肝脏脂肪蓄积过多的一种动态病理状态,类属中医学中的“积聚”、“脅痛”。至其发展到肝硬化阶段则类属“癥瘕”。脂肪肝的形成有三个主要环节,也可称之为三关,即口、肠、肝。

  第一关为口,饮食由口而入,若饮食不节或饮食结构偏颇,就为脂肪的形成提供了充沛的原料。

  第二关为肠,小肠主要功能为吸收营养,大肠主要功能为排泄糟粕,故肠为升清降浊之关。脂肪的吸收排泄与肠的升降调节关系密切。

  第三关为肝,肝主疏泄。脂肪的合成与分解氧化、转运与储存都是肝的重要生理功能之一,肝脏是脂肪运输的枢纽。由此可见,脂肪成于肝而其化亦在于肝,如果口、肠、肝这三关失调,则积聚为患。

  脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,如能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化。因此,早期诊治对阻止脂肪肝进展和改善预后十分重要。

预防脂肪肝的方法 预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝 把好三关有效防止脂肪肝

  同时,力求科学饮食,平衡营养的摄取与消耗,饮食结构合理。结合中医辨证诊治,调节与控制肠的吸收与排泄,升降适宜,疏肝健脾,促进脂肪的输泄分解氧化,抑制过多的合成与储藏,从而达到防治脂肪肝的目的。中医在“力克三关”治疗脂肪肝方面具有独到的优势

  对付脂肪肝有“案”可循

  首先,找出病因,有的放矢采取措施。譬如,长期大量饮酒者应戒酒。有统计表明,每日饮烈性酒80~120克,持续10年以上者,90%可有酒精性脂肪肝。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。一般地说,正常男性体重(千克)=身高(厘米)-100,女性还要再减去2千克。大于正常体重20%即为肥胖。如不能控制体重,则可能引起肥胖性脂肪肝。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/362651/642390991508.html

更多阅读

春季养肝护肝的方法 春季养肝方法多

   春天的养生重点就是舒肝养肝,那春季该如何养肝呢?一谈到养肝,大部分人想到的就是吃一些养肝食物。其实春季养肝的方法有很多,下面小编教你春季养肝的衣食住行全攻略。  一、衣:春捂、防风保暖  春季养肝首先要保暖。

养肝护肝的方法 6个养肝护肝的方法 多喝柠檬水

   养肝护肝的方法有哪些?肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能。爱华阅

养肝护肝的方法 秋季怎么养肝 秋季养肝的方法

  我们都知道春季养肝极为重要,往往忽略了秋季养肝的重要性。那么秋季该如何养肝呢?以下是由爱华网小编整理关于秋季养肝的方法的内容,希望大家喜欢!  秋季养肝的方法  1、每天保证足够的睡眠时间  休息的时间也会对

女性养肝护肝的方法 女性怎样养肝护肝

  女性朋友们总是敏感多思,肝气郁结是很常见的问题,日常要注意疏肝养肝,才能防止疾病的侵袭,那么日常生活中女性怎样养肝护肝呢?下面爱华网小编为您介绍日常生活中女性养肝护肝的方法,看看吧。  女性养肝护肝的方法  1、多喝水

声明:《预防脂肪肝的方法 预防脂肪肝的方法 如何预防脂肪肝 把好三关有效防止脂肪肝》为网友继续丿辉煌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除