爱华网每次看到有关美食的节目，都握着遥控器舍不得换台，垂涎于精致的菜肴，更多的是从里面寻找一些做菜的灵感。周末，看到一档美食节目搜食香港，其中提到了赛螃蟹。
赛螃蟹其实是一道没有螃蟹取名螃蟹的宫廷小菜，据传，慈禧太后非常喜欢吃螃蟹，一次，她突然提出要吃螃蟹，可当时并不是螃蟹的盛产期，而且北京离上海太远，即便有螃蟹也不能马上运来（那时可能还没有活养一说）。“有螃蟹要吃，没有螃蟹创造螃蟹也要吃”这就是厨师智慧的体现吧。御厨房的大厨灵机一动，把鸡蛋清与姜末合炒，又备一碟香醋，做好一并奉上，慈禧老人家吃后甚是高兴，大加赞赏。从此，赛螃蟹这道菜被广泛传播开来，只是这道菜单用鸡蛋炒制，太过平民化，后历代厨师经过改良，有的加鱼肉，有的加干贝、使赛螃蟹变平凡为不平凡，蛋白花上点缀蛋黄，犹如闪烁的金色光芒，浓郁的海鲜味，吃起来口感清爽，风味独特。
【原材料VS调味料】：
【原材料】：鸡蛋3个、鲜虾5只、西兰花1个。
【调味料】：山西老陈醋2汤匙、生姜1小块、白糖1/2汤匙、食盐1/4茶匙。
【姜醋汁的调制】：
1.生姜用清水洗净刮去外皮，用刀切成末。
2.生姜末放在小碗中，放入2汤匙山西老陈醋。
3.接着放入1/2汤匙白糖。
4.加入1/4茶匙食盐。
5.用筷子把所有调味料搅拌均匀，成姜醋汁。
【西兰花的焯煮过程】：
1.西兰花掰成小朵，用清水洗净。
2.锅内放入足量的水，大火烧开。
3.放入西兰花，大火煮制。
4.煮至西兰花熟变翠绿色，用漏勺沥水捞出。
5.捞出的西兰花用凉白开冲凉。
6.过凉的西兰花摆在盘边，形成一个花环。
【蛋白虾仁的处理过程】：
1.鲜虾用清水里洗净，用剪刀剪掉虾腔和虾角，并从腹部中间划一下，挑去泥肠和虾线。
2.剥掉外壳，留下虾仁。
3.用刀把虾仁切成小丁。
4.鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，把虾仁丁放在蛋清里，加入1/4茶匙料酒。
5.用筷子把蛋清打散。
6.超锅内放入食用油烧至3成热，倒入蛋清。
7.待蛋清表面稍微凝固时，用铲子快速把蛋清划散，直到虾仁熟变红色。
8.炒好的蛋白虾仁取出，放在西兰花中间。
【蛋黄的处理过程】：
1.蛋黄表面用叉子扎几个小洞。
2.碗上覆盖一层保鲜膜。
3.把碗放入微波炉中，高火加热40秒。
4.待蛋黄表面凝固时，把碗取出，用铲米板在蛋黄表面馋制。
5.把蛋黄铲成碎末。
6.馋好的蛋黄末摆放在蛋白上。
【慧心经验与心得】：
1.没有海鲜可以不放，单用鸡蛋炒制就可以。
2.调姜醋汁时，生姜尽量多一点，一般生姜和醋的比例为1：1。
3.炒蛋液时食用油稍微多一点，把蛋炒的嫩一点。
4.蛋黄可以用微波炉叮熟，也可以放入油锅中炒熟打散，无论哪种方法，都尽量嫩一点。
吃的时候蘸取姜醋汁食用，也可以把姜醋汁倒在鸡蛋上，拌匀食用。
